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As Receitas da Dieta Perfeita

de Mariana Abecasis 

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Sinopse

Em A Dieta Perfeita, o primeiro livro de Mariana Abecasis, a nutricionista estruturou um plano alimentar e apresentou soluções para situações com que nos deparamos diariamente, ajudando-nos a desenvolver hábitos alimentares saudáveis.
Agora, em As Receitas da Dieta Perfeita, a autora concretiza as dicas apresentadas no primeiro livro com um conjunto de 200 receitas adequadas às diferentes fases da dieta, divididas em: Dieta, Manutenção, Lanches e Sobremesas.
Tendo em conta que há receitas que são comuns a diferentes fases da dieta, e que podem ser consumidas ao almoço, jantar ou em ocasiões especiais, este livro inclui ainda um Plano de Receitas de fácil consulta que lhe permitirá saber facilmente que receitas serão indicadas para determinada etapa do regime alimentar.
Use e abuse desta forma saudável de comer e descubra um novo sentido para a palavra «dieta», fazendo a diferença na sua rotina alimentar.

  • As Receitas da Dieta Perfeita
    Catarina Mota

    Adorei o livro, ótimas receitas, leitura fácil. As receitas já são um sucesso aqui em casa. Parabéns a autora do livro.

  • Adorei 5*
    Vanessa Dias

    Livro com receitas fáceis e acessíveis, que complementam o livro "a dieta perfeita". Sem dúvida muito útil.

  • Dieta Saborosa
    Quina

    Fácil de executar e compreender. Bom.

  • É facil colocar em pratica
    Cecília Ribeiro

    As receitas são fáceis de fazer, rápidas e com ingredientes acessíveis. Motivos pelos quais as podemos introduzir no nosso dia a dia.

  • Um bom guia da cozinha saudável
    Margarida Ribeiro e Silva

    Um livro recheado de receitas simples e práticas, para usar no dia-a-dia, que muitas vezes é uma azáfama. Ingredientes fáceis de encontrar e de cozinhar, nestas receitas adaptadas do plano da Dieta Perfeita da nutricionista Mariana Abecasis.

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As Receitas da Dieta Perfeita
de Mariana Abecasis 
ISBN 9789896683542 Editor: Nascente Idioma: Português Dimensões: 152 x 229 x 16 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 240 Tipo de Produto: Livro Coleção: Dieta e Fitness Classificação Temática: Livros em Português > Gastronomia e Vinhos > Culinária
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas

Sobre o Autor

Wook.pt - Mariana Abecasis
Mariana Abecasis

Mariana Abecasis é licenciada em Ciências da Nutrição, pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, e tem mestrado em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, com uma tese na área da nutrição na gravidez e no pós-parto. Realizou ainda formações nas áreas de Nutrição Desportiva e Coaching Nutricional.
Apaixonada pela sua profissão, Mariana Abecasis dá consultas de nutrição clínica e personalizada em Lisboa, sendo a nutrição na gravidez e no pós-parto uma das suas principais áreas de atuação clínica.
É, igualmente, autora de um blogue em que procura mostrar que adotar uma alimentação e um estilo de vida saudáveis é simples, prático e está ao alcance de qualquer um.(ver mais)

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