As Receitas da Dieta Perfeita

de Mariana Abecasis 

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Sinopse

Em A Dieta Perfeita, o primeiro livro de Mariana Abecasis, a nutricionista estruturou um plano alimentar e apresentou soluções para situações com que nos deparamos diariamente, ajudando-nos a desenvolver hábitos alimentares saudáveis.
Agora, em As Receitas da Dieta Perfeita, a autora concretiza as dicas apresentadas no primeiro livro com um conjunto de 200 receitas adequadas às diferentes fases da dieta, divididas em: Dieta, Manutenção, Lanches e Sobremesas.
Tendo em conta que há receitas que são comuns a diferentes fases da dieta, e que podem ser consumidas ao almoço, jantar ou em ocasiões especiais, este livro inclui ainda um Plano de Receitas de fácil consulta que lhe permitirá saber facilmente que receitas serão indicadas para determinada etapa do regime alimentar.
Use e abuse desta forma saudável de comer e descubra um novo sentido para a palavra «dieta», fazendo a diferença na sua rotina alimentar.

  • Adorei 5*
    Vanessa Dias | 16-08-2017

    Livro com receitas fáceis e acessíveis, que complementam o livro "a dieta perfeita". Sem dúvida muito útil.

  • Dieta Saborosa
    Quina | 15-12-2016

    Fácil de executar e compreender. Bom.

  • É facil colocar em pratica
    Cecília Ribeiro | 24-11-2016

    As receitas são fáceis de fazer, rápidas e com ingredientes acessíveis. Motivos pelos quais as podemos introduzir no nosso dia a dia.

  • Um bom guia da cozinha saudável
    Margarida Ribeiro e Silva | 22-10-2015

    Um livro recheado de receitas simples e práticas, para usar no dia-a-dia, que muitas vezes é uma azáfama. Ingredientes fáceis de encontrar e de cozinhar, nestas receitas adaptadas do plano da Dieta Perfeita da nutricionista Mariana Abecasis.

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As Receitas da Dieta Perfeita
de Mariana Abecasis 
ISBN: 9789896683542Edição ou reimpressão: Editor: NascenteIdioma: PortuguêsDimensões: 151 x 231 x 18 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 240Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Gastronomia e Vinhos > Culinária
Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Dietas

Sobre o Autor

Mariana Abecasis

Mariana Abecasis é licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e está a terminar o mestrado em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.
Tem ainda uma formação em Nutricoaching. Apaixonada pelo seu curso e profissão, atualmente dá consultas em Lisboa, no seu consultório na Avenida 5 de Outubro e no Infante de Sagres Health Club. Escreve regularmente sobre dieta e nutrição na Cosmopolitan, na revista Psicologia na Atualidade e no Jornal de Saúde Notícias.
Foi a nutricionista convidada do programa Amor sem Limites, da SIC Mulher. Desse programa resultou o livro Sorria com o Corpo Inteiro, de Maria do Céu Santo, para o qual contribuiu com um capítulo sobre nutrição. (ver mais)

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