Wook.pt - Emagreça Sem Fome

Emagreça Sem Fome

Coma melhor e viva com saúde

de Iara Rodrigues 

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Sinopse

Perder peso é uma coisa. Emagrecer é outra. Ser saudável é outra ainda. E se pudesse juntar tudo isto num único plano alimentar?
Saber comer é hoje saber viver,
Mais e melhor!

O que lhe proponho é mudar aquilo que come. Mudando a alimentação, estará a mudar a sua vida: a sua saúde, a sua aparência, a sua disposição. Tem nas mãos o poder de fazeres a mudança. O que o impede de fazê-lo? O meu método é clinicamente comprovado e consiste, não em deixar de comer, mas em reaprender a comer." Neste livro, Iara Rodrigues apresenta-nos super alimentos, sumos detox, receitas saudáveis e tendências de futuro.

  • Emagreça sem fome
    Emilia Conceição | 26-08-2019

    O livro é muito bom, muitas ideias para uma alimentação saudável. Recomendo

  • preciosa ajuda
    Sara | 27-06-2019

    Bons conselhos, plano alimentar sem grandes malabarismos e sacrifícios. Perdi 3kg e, acima de tudo, aprendi muito. Adorei

  • Guia para uma boa alimentação!
    Maria José Vidal | 22-11-2018

    Para quem quer aprender a comer de uma forma correta, tem aqui uma ótima ferramenta. Fácil leitura e compreensão!

  • Muito bom!
    Sandra | 02-10-2018

    Acompanho a Drª Iara na Tvi porque gosto da forma simples como ela explica a nutrição. É um livro muito fácil de ler e de colocar em prática. Adorei.

  • Adorei
    Célia | 26-06-2018

    Uma forma simples de nos levar a conhecer a alimentação saudável e o que nos faz bem. Gostei muito.

  • Guia para um estilo de vida saudável
    Joana Almeida | 02-06-2018

    Acompanho a Dra. Iara diariamente através das redes sociais e do Você na TV. Admiro muito o seu trabalho e gosto muito de todas as dicas, receitas e comselho que partilha. Este livro não é um livro de receitas ou dietas, mas sim um guia para ter um estilo de vida saudável, de forma natural e passar fome. Mas é importante não esquecer que a vontade de mudar tem de partir da pessoa...

  • Emagreça sem Fome
    Elizabete Martins | 04-01-2017

    Já acompanhava a Dra. Iara na TVI e gosto imenso das dicas e receitas que ela tem dado, de forma a alterarmos hábitos alimentares transformar a nossa vida numa vida mais saudável. O livro dela, é sem dúvida, muito esclarecedor e incentiva para que possamos comer, sem passar fome, e termos um estilo de vida muito mais saudável, fator importante para que possamos viver mais e melhor :-)

  • Boa ajuda
    Ana | 19-12-2016

    Uma boa ajuda para quem quer emagrecer! Embora seja precisa muita força de vontade...

  • Para mudar!
    Daniela Soares | 10-04-2016

    Já era fã da Dra. Iara e este livro só veio aumentar a admiração. Um livro cheio de dicas, com testemunhos, com algumas receitas e com muita motivação!

  • A comprar
    Mafalda Coelho | 03-03-2016

    É urgente mudar mentalidade. Este livro vem nos provar isso mesmo: Não é um livro de dietas. É um livro que pretende ensinar a comer bem, comer as coisas certas,na quantidades certas. Anda sempre comigo, tem sido o meu Guia desde que o comprei.

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Emagreça Sem Fome
de Iara Rodrigues 
ISBN: 9789897242403Edição ou reimpressão: 01-2016Editor: Clube do AutorIdioma: PortuguêsDimensões: 165 x 233 x 14 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 208Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Gastronomia e Vinhos > Culinária
Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Dietas

Sobre o Autor

Iara Rodrigues

Iara Rodrigues é Diretora Clínica do Departamento de Nutrição da Clínica White.

Licenciou-se em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto em 2008. Fez um curso de Especialização Técnica em Biorresonância e Nutrição Ortomolecular, pela fundação Universitária Ibero-Americana. Atualmente a realizar a tese de Mestrado A composição corporal em doentes com disfunção tiroideia. Estagiou no Hospital de Santa Maria e, desde 2009, exerce funções como Médica Nutricionista em variadas clínicas e instituições. Está na Clínica White desde janeiro de 2011. Desempenha funções na área clínica - Dietoterapia Patológica e Clínica. (ver mais)

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