Sobre o Livro
Emagreça Sem Fome
Coma melhor e viva com saúde
de Iara Rodrigues
Dicas, truques e receitas saudáveis
17,00€
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Sobre o Livro
Sinopse
Perder peso é uma coisa. Emagrecer é outra. Ser saudável é outra ainda. E se pudesse juntar tudo isto num único plano alimentar?
Saber comer é hoje saber viver,
Mais e melhor!
O que lhe proponho é mudar aquilo que come. Mudando a alimentação, estará a mudar a sua vida: a sua saúde, a sua aparência, a sua disposição. Tem nas mãos o poder de fazeres a mudança. O que o impede de fazê-lo? O meu método é clinicamente comprovado e consiste, não em deixar de comer, mas em reaprender a comer." Neste livro, Iara Rodrigues apresenta-nos super alimentos, sumos detox, receitas saudáveis e tendências de futuro.
Opinião dos leitores
Detalhes do Produto
Emagreça Sem Fome
ISBN: 9789897242403
Editor: Clube do Autor
Idioma:
Português
Dimensões: 165 x 233 x 14 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 208
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática:
Livros em Português
> Gastronomia e Vinhos
> Culinária
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas
Sobre o Autor
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O livro é muito bom, muitas ideias para uma alimentação saudável. Recomendo
Bons conselhos, plano alimentar sem grandes malabarismos e sacrifícios. Perdi 3kg e, acima de tudo, aprendi muito. Adorei
Para quem quer aprender a comer de uma forma correta, tem aqui uma ótima ferramenta. Fácil leitura e compreensão!
Acompanho a Drª Iara na Tvi porque gosto da forma simples como ela explica a nutrição. É um livro muito fácil de ler e de colocar em prática. Adorei.
Uma forma simples de nos levar a conhecer a alimentação saudável e o que nos faz bem. Gostei muito.
Acompanho a Dra. Iara diariamente através das redes sociais e do Você na TV. Admiro muito o seu trabalho e gosto muito de todas as dicas, receitas e comselho que partilha. Este livro não é um livro de receitas ou dietas, mas sim um guia para ter um estilo de vida saudável, de forma natural e passar fome. Mas é importante não esquecer que a vontade de mudar tem de partir da pessoa...
Já acompanhava a Dra. Iara na TVI e gosto imenso das dicas e receitas que ela tem dado, de forma a alterarmos hábitos alimentares transformar a nossa vida numa vida mais saudável. O livro dela, é sem dúvida, muito esclarecedor e incentiva para que possamos comer, sem passar fome, e termos um estilo de vida muito mais saudável, fator importante para que possamos viver mais e melhor :-)
Uma boa ajuda para quem quer emagrecer! Embora seja precisa muita força de vontade...
Já era fã da Dra. Iara e este livro só veio aumentar a admiração. Um livro cheio de dicas, com testemunhos, com algumas receitas e com muita motivação!
É urgente mudar mentalidade. Este livro vem nos provar isso mesmo: Não é um livro de dietas. É um livro que pretende ensinar a comer bem, comer as coisas certas,na quantidades certas. Anda sempre comigo, tem sido o meu Guia desde que o comprei.