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Dieta M
Mude para Viver Mais e Sentir-se Melhor
editor:
Nascente, março de 2015
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SINOPSE
Imagine uma versão de si com menos peso, mais saudável e em forma. É possível! A sua história de sucesso vai começar com a Dieta M, o poderoso programa de 30 dias da nutricionista Magda Roma, concebido para que Mude a sua vida, viva Mais e se sinta Melhor.
Ao longo de dez anos de prática clínica, Magda Roma tem ajudado os seus pacientes não apenas a perder peso, mas também a ganhar qualidade de vida e a construir uma relação saudável com a comida, de forma duradoura. Este programa garante ainda um aumento dos níveis de energia, a melhoria da autoestima e a diminuição de problemas de saúde que decorrem de más práticas alimentares.
Magda Roma irá ajudá-lo a descobrir qual o plano alimentar mais ajustado a si, acompanhando-o dia após dia com:
• Um guia introdutório às boas práticas alimentares
• Um programa de 30 dias com 4 planos nutricionais semanais
• Mensagens de motivação para que se mantenha focado no seu objetivo
• Dicas de nutrição e saúde
• Receitas saborosas e pouco calóricas
• Inclui acesso a vídeos de exercício físico no site da autora.
Leia. Inspire-se. Pratique. Porque há sempre uma segunda oportunidade.
Porque você merece ter a vida com que sempre sonhou!
Ao longo de dez anos de prática clínica, Magda Roma tem ajudado os seus pacientes não apenas a perder peso, mas também a ganhar qualidade de vida e a construir uma relação saudável com a comida, de forma duradoura. Este programa garante ainda um aumento dos níveis de energia, a melhoria da autoestima e a diminuição de problemas de saúde que decorrem de más práticas alimentares.
Magda Roma irá ajudá-lo a descobrir qual o plano alimentar mais ajustado a si, acompanhando-o dia após dia com:
• Um guia introdutório às boas práticas alimentares
• Um programa de 30 dias com 4 planos nutricionais semanais
• Mensagens de motivação para que se mantenha focado no seu objetivo
• Dicas de nutrição e saúde
• Receitas saborosas e pouco calóricas
• Inclui acesso a vídeos de exercício físico no site da autora.
Leia. Inspire-se. Pratique. Porque há sempre uma segunda oportunidade.
Porque você merece ter a vida com que sempre sonhou!
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896683665 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | março de 2015 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 151 x 232 x 15 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 256 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Dieta e Fitness |
| Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas |
| EAN: | 9789896683665 |
OPINIÃO DOS LEITORES
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Esclarecimento
Rita
É um livro que ajuda, e esclarece sobre algumas questões sobre a perda de peso
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Interessante e útil
A.B.Cate
... para quem segue a filosofia de alimentação da autora e acredita nos seus fundamentos, o que é o meu caso. Não segui a dieta à risca, mas tirei ideias muito interessantes para complementar a minha alimentação. Para além de indicações e receitas, a Magda Roma também sabe motivar e incentivar com as suas palavras. Não é um livro chato, pode ler-se descontraidamente fazendo ou não a dieta a 100%
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Interessante
Célia M.
O livro é muito interessante tem receitas fáceis de fazer e dicas para o dia a dia muito úteis para uma vida saudável.
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Linguagem simples
Luísa Silva
Ver várias perspectivas no âmbito da nutrição é o que mais me fascina, a compra deste livro ajudou-me a aprender mais sobre a opinião e a maneira de trabalho de uma colega (nutricionista). Com um plano de 30 dias, com várias notas introdutórias sobre o comportamento alimentar.
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Gosto muito
Inês Carmo
Mais que uma dieta, um estilo de vida saudável para o corpo e mente.
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Muito Bom
Márcia Tavares
Uma nova abordagem sobre hábitos de vida e de alimentação.
SOBRE O AUTOR
Magda Roma
É nutricionista, formadora, consultora nutricional em restauração coletiva e autora de 5 livros sobre alimentação e saúde. Quanto à sua formação, é especializada em "Alimentação de base vegetal" pela Un. Cornell, USA, "Alimentação vegetariana" pelo Health Vegetarian Institute, USA.
Em Portugal é pós graduada em "Saúde e envelhecimento" pela Un. Nova de Lisboa e licenciada em "Ciências de Nutrição", Instituto Egas Moniz. Iniciou a sua carreira em 2004 passando pela indústria alimentar animal, hospital público, clínicas privadas, formação, consultoria e dirigiu algumas empresas do ramo de saúde e bem estar. Consulte onde e como poderá a encontrar através do website: www.magdaroma.com
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