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A Esfera dos Livros, fevereiro de 2014
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DATA PREVISTA DE ENTREGA
A Data Prevista de Entrega é uma previsão não vinculativa e que analisa vários fatores, tais como: a disponibilidade de stock do artigo, o tempo de trânsito para a morada de destino, o tempo de processamento, entre outros. A data prevista de entrega pode ser alvo de alterações e recálculos, nos seguintes cenários não exclusivos: caso o pagamento não seja efetuado de imediato; o cliente altere a sua encomenda; exista uma diferença na disponibilidade de um artigo; necessidade de um pagamento suplementar; entre outros. Pode consultar a data prevista de entrega da sua encomenda no último passo do checkout e confirmar a mesma nos detalhes da encomenda a partir da área de cliente.EM STOCK
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Artigos que se encontram disponíveis nos fornecedores e que serão expedidos após receção do artigo no nosso armazém.
ERRATA: Foram identificadas algumas incorreções na 1.ª e 2.ª edições do livro "As Receitas - A Dieta dos 31 Dias". Nesse sentido, a editora Esfera dos Livros disponibilizou uma errata onde é feita a correção das receitas cujos ingredientes ou preparação não estão corretos. Pode consultor esta errata nos recursos deste produto (barra cinzenta por cima deste texto).
«Tenho pacientes na minha consulta e recebo muitos e-mails de pessoas que dizem não saber o que cozinhar para conseguir seguir à risca a minha dieta. O que fazer para jantar se não posso ingerir hidratos de carbono? O que posso comer ao lanche em vez das bolachas ou do pão? Este livro, com mais de 250 receitas é a resposta a esta necessidade. Se seguir os conselhos que lhe dou ao longo destas páginas e as receitas, vai emagrecer sem sacrifícios» Ágata Roquette.
Depois do enorme sucesso de A Dieta dos 31 Dias com mais de 100 mil exemplares vendidos em Portugal, Ágata Roquette, a nutricionista de maior sucesso em Portugal, traz-nos o livro de receitas da sua dieta. Barrinhas de frutos secos e sementes, chips de maçã, pizza bolonhesa com base de beringela, peito de frango à salsicheiro, «falsos» canelonis, hambúrger de salmão com molho de iogurte, gaspacho light com queijo fresco, ovos escalfados com tomate, tortilha de bacalhau… São mais de 250 saborosas receitas para o pequeno-almoço, lanche da manhã e da tarde, almoço e jantar, divididos entre as quatro fases desta dieta. Dos quinze dias iniciais em que os hidratos de carbono são proibidos à fase da manutenção, onde há o perigo de voltar a velhos hábitos. Inclui ainda receitas vegetarianas, sobremesas deliciosas, como mousse de limão, e sugestões de bebidas que lhe vão permitir desintoxicar o seu corpo. Ágata Roquette juntou-se a Sílvia Mestre e Vânia Pérsio dos Santos, as mentoras do dinâmico blogue As Delícias das Guerreiras, que reúne experiências de pessoas que experimentaram com êxito esta dieta, para criar estas deliciosas receitas que lhe permitem pôr em prática a dieta que revolucionou a vida dos portugueses. Menos 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8 quilos se for homem, em apenas 31 dias. Sem sacrifícios, sem passar fome, sem se privar de nada.
«Tenho pacientes na minha consulta e recebo muitos e-mails de pessoas que dizem não saber o que cozinhar para conseguir seguir à risca a minha dieta. O que fazer para jantar se não posso ingerir hidratos de carbono? O que posso comer ao lanche em vez das bolachas ou do pão? Este livro, com mais de 250 receitas é a resposta a esta necessidade. Se seguir os conselhos que lhe dou ao longo destas páginas e as receitas, vai emagrecer sem sacrifícios» Ágata Roquette.
Depois do enorme sucesso de A Dieta dos 31 Dias com mais de 100 mil exemplares vendidos em Portugal, Ágata Roquette, a nutricionista de maior sucesso em Portugal, traz-nos o livro de receitas da sua dieta. Barrinhas de frutos secos e sementes, chips de maçã, pizza bolonhesa com base de beringela, peito de frango à salsicheiro, «falsos» canelonis, hambúrger de salmão com molho de iogurte, gaspacho light com queijo fresco, ovos escalfados com tomate, tortilha de bacalhau… São mais de 250 saborosas receitas para o pequeno-almoço, lanche da manhã e da tarde, almoço e jantar, divididos entre as quatro fases desta dieta. Dos quinze dias iniciais em que os hidratos de carbono são proibidos à fase da manutenção, onde há o perigo de voltar a velhos hábitos. Inclui ainda receitas vegetarianas, sobremesas deliciosas, como mousse de limão, e sugestões de bebidas que lhe vão permitir desintoxicar o seu corpo. Ágata Roquette juntou-se a Sílvia Mestre e Vânia Pérsio dos Santos, as mentoras do dinâmico blogue As Delícias das Guerreiras, que reúne experiências de pessoas que experimentaram com êxito esta dieta, para criar estas deliciosas receitas que lhe permitem pôr em prática a dieta que revolucionou a vida dos portugueses. Menos 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8 quilos se for homem, em apenas 31 dias. Sem sacrifícios, sem passar fome, sem se privar de nada.
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896265151 |
| Editor: | A Esfera dos Livros |
| Data de Lançamento: | fevereiro de 2014 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 165 x 238 x 15 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 296 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Gastronomia e Vinhos > Culinária Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas |
| EAN: | 9789896265151 |
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Divinal!
Cláudia L.
Um plano perfeito! Comprei pois pretendia perder peso de forma saudável e ao meu ritmo! Adorei! Receitas super acessíveis, deliciosas e podemos comer pão!!! :D Vale mesmo a pena este investimento, pois se formos em frente vimos resultados espectaculares!!
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Sensacional!
Evanda
Este livro é uma grande ajuda para uma vida saudável, com cozinhados deliciosos!
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Livro complementar à Dieta dos 31 Dias
Armandina Pina
Dizem que a união faz a força e aqui reuniram-se os esforços de pessoas que foram criando novas receitas saudáveis e que as partilharam nas redes sociais. O livro é o resultado dessa compilação, com imagens de receitas que fazem crescer água na boca, mas que são na realidade fáceis de executar.
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Excelente Auxiliar na Cozinha
Paula
É um livro que se aplica mesmo para quem não faz dieta a rigor. Tem receitas extremamente fáceis de confecionar e muito, mas muito saborosas
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muito bem elaborado
candida fabre dos reis.
Eu gostei imenso deste livro, pois está muito bem elaborado, e muito simples de preparar. Gostei imenso.
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Receitas muito saborosas
Célia
As receitas são fabulosas!!! Até parece que não são dieta, Adoro!!!!
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As Receitas - A dieta dos 31 dias
Joana Cardoso
Gostei bastante! Receitas práticas e simples, mesmo para quem não leu os livros anteriores. Recomendo.
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As Receitas - A Dieta dos 31 dias
Patrícia Martins
Adorei!!! O livro é espectacular e tem receitas muito boas!!!
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muito bom
Filo
receitas faceis de confecionar e muito saborosas, lá em casa mesmo quem não faz dieta , gosta dos pratos.
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Adorei
Sílvia
As receitas são simples e deliciosas! Adorei :)
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incrivel
sandra alcobia
adorei o livro,muito simples e objetivo,certamente que ajudará os leitores a adquirirem novos habitos alimentares saudaveis e a manter uma dieta equilibrada. aconselho vivamente a aquisiçao dos livros da drª agata
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Uma extraordinária ajuda.
Célia Frade
Uma extraordinária ajuda para quem pretende perder peso de forma saudável e com prazer. As receitas que já experimentei são fantásticas. Parabéns às autoras.
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As Receitas - A dieta dos 31 dias
Elsa Marques
É um livro cheio de receitas deliciosas para todos os gostos e bem fáceis de se fazer! É ideal para se perder perder peso.
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Deliciosas e saudaveis
Sérgio Mendes
Assim é fácil perder peso, já esperimentei e aconcelhei. Os menus são fáceis económicos e saudaveis.
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Livro fantástico
Maria José Guedelha
A minha biblioteca ficou mais rica com este livro. Adorei as receitas, são fantásticas e muito fáceis de fazer e perder peso e fazer uma alimentação saudável é assim mais fácil.
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Fantástica Dieta
Paula Cristina Santos Pinto
Adoro as receitas, ajudam a perder penso com alegria e satisfação, são deliciosas. Adoro!
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Adorei
Sandra Mata
Um execelente complemento aos restantes livros e uma ótima ajuda na elaboração dos menus.
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Adorei :)
Patrícia Ferreira
É um livro fantástico com receitas deliciosas! Muito fáceis de fazer e nem parece que estamos de dieta! Maravilhoso! é um bom complemento aos outros dois livros da Dr. Ágata Roquette, que também são maravilhosos!
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A melhor dieta de sempre
Célia Cristina da Costa Rocha
Fiquei fã da escritora desde o primeiro livro, mas este livro "As Receitas - A Dieta dos 31" dias é realmente maravilhoso, sem duvida uma grande ajuda para quem quer perder peso com uma alimentação variada.
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Excelente complemento a quem segue esta dieta
Ana
Já tenho os outros dois livros da Agata Roquette e de facto este livro de receitas vem dar uma grande ajuda na colocação em prática das regras da dieta. E o melhor de tudo é que tem receitas super saborosas que dão para toda a família.
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Excelente
Tânia Torres
Este livro está, de facto, muito bem organizado e com ideias excelentes para quem quer dar continuidade ao plano.
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Bons petiscos!!!
vanda silva
Um livro de fácil consulta e com receitas práticas e deliciosas!!! Ótimas não só para quem está em dieta.
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Receitas fantásticas
ACS
Tenho experimentado estas novas receitas, após ter feito a dieta dos 31 dias, e são simples e deliciosas!
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Muito util
Andreia
Muito util. Receitas muito boas.
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Um estilo de vida
Ana Reis
Não é uma dieta, é um estilo de vida, este livro revolucionou a minha forma de cozinhar, recomendo.
Ágata Roquette
Ágata Roquette é licenciada em Nutrição e Engenharia Alimentar pelo Instituto das Ciências da Saúde-Sul. Atualmente dá consultas no dayspa Isabel Queiroz do Vale (Estoril) e colabora com empresas como a Accenture, onde dá consultas aos funcionários das mesmas. Dá ainda consultas na Go Clinic no Atrium Saldanha, onde acompanha sobretudo mulheres grávidas e no pós-parto. O livro A Dieta dos 31 Dias vendeu mais de 100 mil exemplares em Portugal, tendo sido traduzido com grande sucesso em Espanha, em janeiro de 2013, onde se encontra já na 4.ª edição. Em 2013 publicou As Regras de Ouro da Nutricionista Ágata Roquette, que vendeu mais de 50 mil exemplares até ao momento e que irá ser editado brevemente em Espanha.
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A Nova Dieta dos 31 Dias
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