Resultados de Pesquisa

Cancro não é Uma Doença, é Um Mecanismo de Cura - Aprenda a identificar o que causa o cancro e a curar-se

de Andreas Moritz

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 Nesta edição revista e alargada de Cancro não é Uma Doença, Andreas Moritz demonstra que o cancro é o sintoma físico que reflete a derradeira tentativa desenvolvida pelo corpo para lidar com o congestionamento celular e as toxinas. Afirma que, eliminando as causas que forçam o corpo a produzir células cancerosas, se criam condições para a cura completa do corpo, da mente e das emoções. A menos que mudemos a nossa perceção do que realmente é o cancro, ele continuará a ameaçar a vida de quase uma em cada duas pessoas. Este livro abre uma porta para aqueles que desejam transformar a vitimização em capacitação e autodomínio, e a doença em saúde. Descubra neste livro: * As razões que levam o corpo a desenvolver células cancerosas; * Como identificar e eliminar as causas do cancro; * Por que motivo a maioria dos cancros desaparece por si, sem intervenção médica; * Porque é que a radioterapia, a quimioterapia e a cirurgia não são eficazes; * Porque é que algumas pessoas sobrevivem ao cancro apesar de sujeitas a tratamentos radicais e perigosos; * Que papéis desempenham o medo, a frustração, a baixa autoestima e a raiva reprimida no desencadeamento do cancro; * Como transformar emoções autodestrutivas em energias que promovam a saúde e a vitalidade.

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Manual para Descomplicar o Cancro

de Marine Antunes

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 Descomplicar. É essa a missão deste livro. Roubar-te sorrisos ou até gargalhadas é um objetivo também. E é por isso que ao longo destas páginas irei apresentar-te diferentes e distintos profissionais de saúde da área da oncologia que admiro muito e que convidei para descomplicarem comigo. E tornar mais fácil não significa ser leviano e muito menos desinteressado. Se o cancro é uma doença tão dura, não devemos pelo menos tentar que a informação seja comunicada de forma leve? Se complicarmos o cancro, não complicamos também a vida da pessoa que é diagnosticada com ele? Com a participação de três oncologistas, Diogo Branco, Joana Augusto e Joana Febra, da enfermeira oncologista Sara Torcato, de Andreia Costa, sobrevivente oncológica e enfermeira, da psicoterapeuta Tânia Costa, da nutricionista Magda Roma e de Catarina Pazes, presidente da Associação Portuguesa de Cuidados Paliativos.

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Ioga para o Meu Bem-Estar - Ioga, meditação e rotina alimentar

de Xuan Lan

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 O estilo de vida acelerado do século XXI revelou a necessidade de cuidarmos de nós próprios, tanto física como mentalmente, e deixou claro que o nosso bem-estar emocional é frágil e vulnerável. Xuan Lan, especialista em ioga e bem-estar, partilha os seus conselhos para uma vida saudável e positiva. Pela sua mão, iremos descobrir os benefícios do ioga com posturas dinâmicas e exercícios de meditação e respiração. Também conheceremos os princípios desta filosofia milenar que nos proporcionará, do ponto de vista puramente holístico, orientações para uma vida plena e equilibrada. O livro inclui ainda receitas saudáveis e deliciosas que, juntamente com playlists das canções preferidas da autora, nos ajudarão a alcançar a harmonia perfeita entre corpo, mente e espírito.

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Dieta das 8 Horas - Jejum Intermitente - Sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias e sem culpa

de David Zinczenko e Peter Moore

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 Este livro ensina-lhe que pode comer o que quiser e quanto quiser, desde que dentro de um período de 8 horas. De acordo com as exigências do seu dia a dia, pode escolher o horário mais conveniente para empreender essa mudança. O segredo para o sucesso é simplesmente alternar 8 horas de alimentação com 16 horas de jejum. E o mais extraordinário: basta seguir a dieta 3 vezes por semana. MITO: somos o que comemos VERDADE: somos também quando comemos Investigadores da área da saúde descobriram uma nova forma de alimentação ideal - o jejum intermitente -, baseada não no que se come, mas em quando se come. Diferente de várias dietas obsoletas, a Dieta das 8 Horas permite-lhe: • COMER O QUE QUISER - e perder 9 quilos, ou mais, em apenas 6 semanas. • COMER QUANTO QUISER - e desacelerar o processo de envelhecimento. • COMER O QUE TIVER VONTADE - sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias, sem culpa e sem preocupações, e ainda assim reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas e aumentar a sua força física e a sua capacidade mental.

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Comer para Emagrecer - Comida e Ciência Verdadeiras para Perder Peso sem Dieta

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 O Método Lev é um tratameto não farmacológico seguro e eficaz para o combate ao excesso de peso. O seu princípio é garantir, não só um emagrecimento rápido e motivante, como promover a reeducação alimentar tendo em vista a manutenção dos resultados reeducação alimentar tendo em vista a manutenção dos resultados a longo prazo. Comer Para Emagrecer é um livro cheio de receitas simples e saborosas, com mais de 50 segredos e conselhos! Emagrecer de forma simples, segura e com prazer! «A Lev mudou completamente a minha vida. A minha autoestima elevou -se a 100%. Começamos ver o mundo e as pessoas de outra forma, porque nos sentimos emocionalmente equilibrados e felizes» Fábia Rebordão, cantora. «Em 2 meses perdi 15 kg. É muito bom ter esta idade e manter a imagem de quando tinha 20 anos.» João Rôlo, estilista «Em apenas 4 meses tinha menos 25 kg e a minha qualidade de vida tinha melhorado substancialmente. Era a dieta ideal para mim.» José Carlos Malato, apresentador

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Energia Paleo - A dieta natural para perder peso e ganhar resistência com a sabedoria dos seus genes

de Mark Sisson

desde 18,00€

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 A sobrevivência dos mais apto fez com que dois milhões de anos de evolução criassem o ser humano ideal... há 10 mil anos! Os nossos antepassados primitivos eram, provavelmente, mais fortes e saudáveis do que nós. Energia Paleo é um manual de instruções constituído por 10 simples leis que induzem os nossos genes a construir um ser humano moderno saudável, enérgico, feliz, magro, forte, esperto e produtivo: 1. Comer muitas plantas e animais; 2. Evitar coisas venenosas; 3. Movimentar-se frequentemente mas sem pressa; 4. Levantar coisas pesadas; 5. Correr de vez em quando; 6. Dormir o suficiente; 7. Divertir-se; 8. Apanhar luz solar suficiente; 9. Evitar erros estúpidos; 10. Usar o cérebro. Energia Paleo é o plano de ação completo, intuitivo e fácil de seguir para o resto da sua vida. Chegou finalmente a Portugal a dieta natural para perder peso e ganhar resistência com a sabedoria dos genes!

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A Saúde Pelos Alimentos - Como resolver mais de 75 problemas de saúde comuns de uma forma segura e natural

de Patrick Holford

desde 8,99€

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 30 anos de experiência e de investigação clínica ensinaram a Patrick o que realmente resulta nos problemas de saúde mais comuns. em A Saúde pelos Alimentos o autor debruça-se sobre mais de 75 problemas de saúde e sugere coisas simples que pode fazer para impedir ou reverter esse problema. - Porque ficamos doentes e por que motivo uma abordagem natural faz sentido - Como prevenir ou reverter mais de 75 problemas de saúde comuns - Os melhores e os piores alimentos - que alimentos deve comer e quais deve evitar - Que suplementos são os mais adequados para cada problema. Encontrará estudos de casos reveladores e conselhos gerais sobre os hábitos que o ajudarão a manter-se saudável, desde reduzir o seu nível de stresse a melhorar a sua dieta e a monitorizar as mudanças que fazem mais diferença para si. Abarcando tudo desde doenças comuns, como a constipação, a outras mais graves, este livro abrangente é o guia perfeito para uma abordagem natural da saúde. Este livro prático e fascinante destina-se a todos aqueles que valorizam uma abordagem natural à saúde.
Energia Genética

de Mark Sisson

desde 7,00€

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 Com este livro, vamos aprender a proteger-nos, a viver de uma forma mais primordial e a estabelecer ligações cientificamente validadas e extremamente intuitivas em todos os aspetos da nossa vida, emergindo com um renovado apreço pelos prazeres simples da vida e por essas dádivas preciosas que são o tempo, a saúde e o amor. As ligações/conexões encontram-se organizadas em categorias: CORPO redescubra o prazer do toque; repense o seu calçado e livre-se de dores de pés e de costas; aprenda uma postura e uma mecânica de movimentos corretas, talvez pela primeira vez! NATUREZA alivie a tensão biomecânica ao mergulhar num ambiente agradável e natural - seja onde for, mesmo que esteja preso na cidade. RITMO DIÁRIO dê prioridade ao sono e às diversões saudáveis, às pausas solitárias, e limite o uso da tecnologia para se manter concentrado, criativo e produtivo. RELAÇÕES resista à atração da gratificação imediata e reduza o seu círculo em favor dos amigos que tem na vida real, não no Facebook ou noutras redes sociais. Crie uma tribo que o apoie e estimule. DIVERSÃO redescubra o desejo inato de doses diárias de diversão física e espontânea! Perceba finalmente o verdadeiro significado do prazer e do lazer. DIÁLOGO INTERIOR rejeite o autoquestionamento e adquira o domínio dos seus pensamentos e ações ao seguir os Dez Hábitos dos Caçadores-recoletores Extremamente Bem-sucedidos.

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É Impressão Minha, ou Está Calor?

de Charo Izquierdo e Laura R. de Galarreta

desde 13,00€

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 Todas sabemos que chega, embora não saibamos quando. Espera-se em silêncio e sofre-se em silêncio a maior parte das vezes. Para algumas coisas, a nossa era ultramoderna não o é muito, e a menopausa continua a ser um dos grandes tabus que, ainda em pleno séc. XXI, permanece instalado na nossa sociedade. Este livro explica de forma rigorosa e acessível tudo o que tem de saber sobre a menopausa: desde a revolução hormonal e os tratamentos médicos recomendados, passando pela alimentação e o exercício físico mais adequados, até tudo o que está relacionado com rituais de beleza específicos, o estado anímico ou a atividade sexual. O livro mais completo e atualizado sobre a menopausa: sintomas, remédios e conselhos para viver esta etapa da vida de forma plena.
Carga Completa? - Descubra o seu potencial na vida e no trabalho

de Tom Rath

15,00€

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 Tom Rath revela as chaves importantes para a saúde diária, o compromisso com o trabalho e o bem-estar pessoal. Os seus argumentos provêm de investigações na área da psicologia e da economia que explicam que mudanças devemos fazer na nossa rotina para alcançar a felicidade, construir relacionamentos pessoais importantes e cuidar da nossa saúde. O autor mostra que, mantendo uma vida equilibrada em que nos sentimos cheios de energia e com a capacidade de criar laços leais com outras pessoas, alcançaremos dias cheios de significado, observaremos o que há de positivo à nossa volta e conseguiremos um ambiente favorável em qualquer espaço, onde quer que estejamos. Um livro essencial para quem quer mais da vida.

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Comer Bem, Viver Melhor

de Darya Pino Rose

desde 8,00€

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 As dietas falham porque se apoiam na força de vontade e em restrições para atingir objetivos de saúde e ignoram as razões pelas quais estas táticas não resultam. Comer Bem, Viver Melhor ajuda-o a desistir de dietas radicais e a entrar no verdadeiro caminho para o controlo de peso saudável e duradouro. Comer Bem, Viver Melhor é uma abordagem que celebra a comida enquanto lhe explica os fatores nutricionais e psicológicos envolvidos no comer bem, a fim de o ajudar a ultrapassar os objetivos diários e os maus hábitos que mantêm no seu prato produtos insípidos, vazios e insatisfatórios. Perder peso já não tem de ser uma questão de sacrifício, privação e força de vontade. Pode deixar de lutar contra a comida e voltar a saboreá-la com prazer. Como escreve Darya: «Você não precisa de uma dieta. Precisa de um upgrade.»
Detox

de Andrea Henrique

17,00€

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 Escrito para aqueles que se preocupam com a saúde e com a alimentação, mas também para quem não tem tempo para programar uma ementa saudável e completa, este livro apresenta sugestões pessoais da chef Andrea Henrique, receitas e dicas sobre a melhor forma de mudar os maus hábitos alimentares, e oferece um programa para sete dias, com opções simples que vão do pequeno-almoço ao jantar, e que permitem a qualquer um fazer em sua casa aquilo que a chef faz na sua cozinha profissional.

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A Dieta dos 2 Tamanhos

de Ian K. Smith

14,00€

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 A RESPOSTA DEFINITIVA PARA PERDER AQUELES ÚLTIMOS QUILOS QUE TEIMAM EM NÃO IR EMBORA. Aqueles que seguem este plano sentem que estão constantemente a comer (a cada três horas e meia!); são quatro refeições (ou substitutos de refeição: sopas, smoothies, batidos) e três lanches por dia, num programa de seis semanas. A Dieta dos 2 Tamanhos introduz o conceito inovador de «confundir a dieta», que, através da variação de alguns exercícios e da mudança no seu esquema de ingestão de alimentos, melhora o desempenho e acelera o seu metabolismo, alcançando resultados fantásticos e visíveis.
Duelos de Alimentos - Descubra os vencedores inesperados

de João Rodrigues

ESGOTADO OU NÃO DISPONÍVEL

 Definir o conceito de alimentação saudável não é tarefa fácil… São muitas as características que podem ser valorizadas, tais como as calorias, os nutrientes, a ausência de aditivos e contaminantes, o impacto no meio-ambiente, entre tantas outras. Independentemente de cada pessoa ter a sua opinião, há uma regra que deve estar sempre presente nessa definição: variar a alimentação! e isto simplesmente porque não há dois alimentos iguais. Neste livro irá encontrar duelos entre alimentos, que, de uma forma simples e objetiva, permitirão destacar quais são as características nutricionais mais interessantes de cada um dos alimentos envolvidos. Mais importante do que dizer que um alimento é melhor do que o outro, pretende-se fornecer ao leitor informação para o auxiliar a tomar a melhor decisão nas diversas escolhas alimentares que são efetuadas diariamente. Porque afinal, nós somos o que comemos! Inclui receitas com os alimentos vencedores. MENSAGEM DO AUTOR É no presente que se escreve o futuro. Tomar boas decisões alimentares é fundamental para que esse futuro seja mais saudável. João Rodrigues

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Comer, Mexer-Se, Dormir

de Tom Rath

desde 12,50€

DISPONÍVEL

 Em Comer Mexer-se Dormir, Tom Rath apresenta-nos uma obra que melhorará a sua saúde nos anos que hão devir. Nos mais de 20 anos em que lidou silenciosamente com uma doença grave, Tom reuniu um leque vasto de informação sobre a forma como comemos, nos mexemos e dormimos. Escrito no seu estilo clássico de conversação, esta leitura oferece conselhos abrangentes, ainda que simples e muitas vezes contraintuitivos, mas sempre credíveis. Este livro ajudá-lo-á a tomar decisões nestas três áreas ligadas entre si. As suas escolhas melhorarão a cada garfada, mexer-se-á muito mais do que acontece agora e dormirá como já não fazia há anos. Mais do que um livro, Comer Mexer-se Dormir é uma nova maneira de viver.

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Regenerar - Viver de acordo com as Estações do Ano

de Lourenço de Azevedo

ESGOTADO OU NÃO DISPONÍVEL

 Assente na filosofia e na terapia oriental, esta obra oferece princípios teóricos e práticos testados ao longo de milhares de anos, que permitem ser adaptados à sua condição actual e que servem de ponto de partida para uma viagem que, uma vez iniciada, se transforma num caminho e numa forma de estar sem esforço. Hábitos de vida, alimentação, remédios caseiros e práticas de movimento terapêutico baseados nos hábitos de saúde e longevidade orientais permitem-lhe construir, segundo o seu tempo espaço e recursos, um alinhamento saudável do seu corpo, respiração e emoções. Regenerar - Manual de Bem-estar para Viver de Acordo com as Estações do Ano, permite-lhe compreender que mais importante do que saber para onde quer ir é saber avaliar onde se encontra neste momento e que, pelo alinhamento com as estações do ano, é possível despertar este potencial que está ao seu alcance, com os recursos que dispõe no aqui e agora. O material que pode consultar aqui foi apresentado desde 1999 em escolas, institutos e empresas e tem contribuído para expandir horizontes sobre as possibilidades regeneração que estão presentes em si quando a natureza se transforma no seu mentor pessoal.

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Guia Completo Anticancro

de Dra. Odile Fernández

ESGOTADO OU NÃO DISPONÍVEL

 Odile Fernández, uma médica de família que venceu um cancro dos ovários com metástases, responde a todas as dúvidas fundamentais sobre o cancro, num livro criado a partir da sua própria experiência. A autora aborda aspetos relacionados com a doença, desde os utensílios adequados para cozinhar até à eficácia das terapias alternativas ou às incríveis possibilidades que as plantas nos oferecem. O resultado é uma obra tão acessível como rigorosa, muito próxima do leitor, imprescindível numa época em que, infelizmente, o cancro alcança proporções inquietantes.

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Cancro não é uma Doença, é um Mecanismo de Sobrevivência

de Andreas Moritz

36,10€

DISPONÍVEL

 Este livro confronta o leitor com uma perspectiva nova e radical do cancro - um entendimento que contrapõe o modelo actual. Em média, as abordagens convencionais de destruir, cortar ou queimar células cancerosas apenas oferecem a remissão a 7% dos doentes, e a maioria dos poucos que sobrevivem fica «curada» apenas durante alguns anos. O conhecido investigador de cancro e professor na Universidade da Califórnia (Berkeley), Dr. Hardin Jones, afirmou: «Os doentes ficam tão bem ou melhor se não forem tratados.» As estatísticas de sucesso relativas à sobrevivência ao cancro são contrapostas por indicadores iguais ou melhores entre aqueles que não foram sujeitos a qualquer tratamento.

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Dieta das Princesas - Perder peso, mudar de vida, ser feliz

de Catarina Beato

desde 8,00€

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 Este livro é o registo do processo de reencontro da autora com ela mesma. Conta-vos o que fez, o que sentiu, o que aprendeu. Partilhando convosco os seus meus medos e as suas conquistas. São 15 quilos perdidos e muitos centímetros, são as calças 44 que se transformaram em 36. Conta-vos sobre os números que perdeu mas, principalmente, sobre aquilo que ganhou. Estas páginas são sobre a mais importante história de amor, aquela de que se esquece na rotina dos dias, aquela que é mesmo para sempre: nós e o nosso corpo.

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O Que Os Médicos Não Lhe Dizem

de Lynne McTaggart

desde 34,70€

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 A medicina moderna coloca à nossa disposição um vasto leque de tratamentos poderosos para várias doenças. Porém, sabia que algumas das «curas» comuns vêm acompanhadas de riscos graves, potencialmente fatais, ou que podem não dar resultado absolutamente nenhum? Uma grande percentagem dos tratamentos médicos que tomamos por garantidos - baixar níveis de colesterol, cirurgia cardíaca, vacinas e até tratamentos para situações mais comuns, como artrite e asma - nunca foram cientificamente comprovados como eficazes e muito menos deram provas da sua segurança. Em muitos casos, a «cura» parece pior do que a doença em si. Neste livro pioneiro, baseado na revista inglesa com o mesmo nome (What Doctor’s Don’t Tell You), Lynne McTaggart expõe a disseminação de práticas médicas não comprovadas e, muitas vezes, perigosas. Oferece ainda perspetivas alternativas de diagnóstico para prevenção ou tratamento de muitas doenças que se têm revelado eficazes e que oferecem curas a longo Prazo.

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A Dieta Simples - A dieta que funciona 365 dias por ano sem sacrifícios

de Iara Rodrigues

desde 7,00€

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 Quer perder peso mas não consegue ter motivação? Quer perder peso mas não sabe como? Emagrecer é o que mais quer, mas acha que não consegue? Esqueça os mitos, as dificuldades, as barreiras, os comprimidos, as dietas loucas! Tudo o que precisa para perder peso está em si próprio e Iara Rodrigues mostra-lhe que é possível emagrecer sem perder a cabeça, nem fazer sacrifícios. Em passos simples com conselhos práticos, forma de motivação, informações genéricas e científicas. A Dieta Simples é a solução perfeita para cumprir o seu objetivo de perder aqueles quilos. Perder peso pode ser uma missão agradável. E permite cometer "pecados"! Só tem de aprender a fazê-lo com satisfação. Inclui receitas práticas.

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