Wook.pt - Dieta das 8 Horas - jejum Intermitente

Dieta das 8 Horas - jejum Intermitente

Sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias e sem culpa

de David Zinczenko e Peter Moore 

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Sinopse

Este livro ensina-lhe que pode comer o que quiser e quanto quiser, desde que dentro de um período de 8 horas. De acordo com as exigências do seu dia a dia, pode escolher o horário mais conveniente para empreender essa mudança. O segredo para o sucesso é simplesmente alternar 8 horas de alimentação com 16 horas de jejum. E o mais extraordinário: basta seguir a dieta 3 vezes por semana. MITO: somos o que comemos VERDADE: somos também quando comemos Investigadores da área da saúde descobriram uma nova forma de alimentação ideal - o jejum intermitente -, baseada não no que se come, mas em quando se come.

Diferente de várias dietas obsoletas, a Dieta das 8 Horas permite-lhe:
• COMER O QUE QUISER - e perder 9 quilos, ou mais, em apenas 6 semanas.
• COMER QUANTO QUISER - e desacelerar o processo de envelhecimento.
• COMER O QUE TIVER VONTADE - sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias, sem culpa e sem preocupações, e ainda assim reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas e aumentar a sua força física e a sua capacidade mental.

Dieta das 8 Horas - jejum Intermitente
de David Zinczenko e Peter Moore 
ISBN: 9789897544293Edição ou reimpressão: 01-2020Editor: MarcadorIdioma: PortuguêsDimensões: 153 x 231 x 19 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 288Tipo de Produto: Livro Coleção: Marcador Saúde e Bem Estar Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Dietas
Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Vida Saudável

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