Dieta das 8 Horas - Jejum Intermitente
Sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias e sem culpa
de David Zinczenko e Peter Moore
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Esta disponibilidade indica que o produto não se encontra em stock e que demorará x dias úteis a chegar do fornecedor. Estes produtos, especialmente as edições mais antigas, estão sujeitos à confirmação de preço e disponibilidade de stock no fornecedor.
PRÉ-LANÇAMENTO
Os produtos com esta disponibilidade têm entrega prevista a partir da data de lançamento.
DISPONIBILIDADE IMEDIATA
Tipo de disponibilidade associada a artigos digitais (tais como eBooks, Audiolivros e cheques-prenda digitais), que são disponibilizados de imediato, após o pagamento da encomenda. No caso dos eBooks e Audiolivros, a disponibilização ocorre na sua biblioteca.
Para calcular o tempo de entrega de uma encomenda deverá somar à disponibilidade mais elevada dos artigos que está a encomendar o tempo de entrega associado ao tipo de envio escolhido, salvo atrasos provocados por greves, tumultos e outros fatores fora do controle das empresas de transporte.
Oferta de Portes válida para entregas nos Açores e Madeira, em todas as encomendas enviadas por Entrega Standard. Ofertas de portes válidas para encomendas até 10 kg.
Promoção válida para encomendas de livros não escolares registadas até 31/12/2023. Descontos ou vantagens não acumuláveis com outras promoções.
Diferente de várias dietas obsoletas, a Dieta das 8 Horas permite-lhe:
• COMER O QUE QUISER - e perder 9 quilos, ou mais, em apenas 6 semanas.
• COMER QUANTO QUISER - e desacelerar o processo de envelhecimento.
• COMER O QUE TIVER VONTADE - sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias, sem culpa e sem preocupações, e ainda assim reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas e aumentar a sua força física e a sua capacidade mental.
| ISBN: | 9789897544293 |
| Editor: | Marcador |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 156 x 232 x 18 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 288 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Marcador Saúde e Bem Estar |
| Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789897544293 |
Bom, prático mas podia ser menos superficial
JOÃO ALBERTO
Bom livro, de leitura rápida e muito prático, pena não falar do que pode não correr tão bem ou tão depressa num processo destes, todas as situações são apresentadas como garantidas, com perdas de muitos Kgs no primeiro mês, e como se pudéssemos comer "tudo" no período de não jejum, mas nem sempre funciona.
Interessante
Su
Com recurso a explicações lógicas e cientificas.
Simples, prático e funcional.
Cátia Gil
Enquanto leitora, este é um livro que recomendo, pela fácil leitura e até com algum humor por nos (re)vermos em tantos relatos e histórias do autor. Fiquei fã do método/filosofia alimentar/vida. Adoptei a dieta esta semana, e em 4 dias seguidos (jejum de 16h + 8m de exercícios matinais) já consegui perder 2,1kg. Como o autor mesmo diz, é preciso foco no objectivo - Saúde. Livro com muitas dicas que podem e devem ser ajustadas à vida de cada pessoa. É um livro que nos faz bem!
Para reler!
Joana Castro
Livro muito completo sobre jejum intermitente para quem quer saber mais sobre este método ou até mesmo começar a implementar o jejum na sua vida! Inclui receitas práticas e sugestão de exercícios. Sem dúvida, recomendo!
