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A Dieta Simples

A dieta que funciona 365 dias por ano sem sacrifícios

de Iara Rodrigues 

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Sinopse

Quer perder peso mas não consegue ter motivação?
Quer perder peso mas não sabe como?
Emagrecer é o que mais quer, mas acha que não consegue?
Esqueça os mitos, as dificuldades, as barreiras, os comprimidos, as dietas loucas! Tudo o que precisa para perder peso está em si próprio e Iara Rodrigues mostra-lhe que é possível emagrecer sem perder a cabeça, nem fazer sacrifícios.

Em passos simples com conselhos práticos, forma de motivação, informações genéricas e científicas. A Dieta Simples é a solução perfeita para cumprir o seu objetivo de perder aqueles quilos. Perder peso pode ser uma missão agradável. E permite cometer "pecados"! Só tem de aprender a fazê-lo com satisfação.

Inclui receitas práticas.

  • Dicas e mais dicas
    Ana Ferreira | 21-08-2017

    Com muitas dicas a que nos devemos agarrar, se o objectivo é a perda de peso. Escrita fácil. Com receitas deliciosas :)

  • Fácil leitura, adorei
    Rute rodrigues | 31-03-2017

    Fácil leitura , explicando o porquê mudar a alimentação, tabelas com calorias, muito bom

  • Acessível, Prático e Funcional
    Ana Pedro | 18-08-2016

    Este livro é de leitura muito acessível, qualquer leitor consegue compreender os seus conteúdos, ensina na prática o que e como deve fazer, para ter hábitos de alimentação saudável, para além disso dá sugestões para refeições e que não ficam dispendiosas, daí que o livro é prático e funcional. Sugiro a sua compra, não se vão arrepender.

  • Excelente
    D | 17-07-2014

    Opima ajuda para se ter uma alimentação saudável!

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A Dieta Simples
de Iara Rodrigues 
ISBN: 9789898470447Edição ou reimpressão: 06-2012Editor: MarcadorIdioma: PortuguêsDimensões: 150 x 229 x 12 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 204Tipo de Produto: Livro Coleção: Marcador Saúde e Bem Estar Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Dietas

Sobre o Autor

Iara Rodrigues

Iara Rodrigues é Diretora Clínica do Departamento de Nutrição da Clínica White.

Licenciou-se em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto em 2008. Fez um curso de Especialização Técnica em Biorresonância e Nutrição Ortomolecular, pela fundação Universitária Ibero-Americana. Atualmente a realizar a tese de Mestrado A composição corporal em doentes com disfunção tiroideia. Estagiou no Hospital de Santa Maria e, desde 2009, exerce funções como Médica Nutricionista em variadas clínicas e instituições. Está na Clínica White desde janeiro de 2011. Desempenha funções na área clínica - Dietoterapia Patológica e Clínica. (ver mais)

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