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SINOPSE
Em Comer Mexer-se Dormir, Tom Rath apresenta-nos uma obra que melhorará a sua saúde nos anos que hão devir.
Nos mais de 20 anos em que lidou silenciosamente com uma doença grave, Tom reuniu um leque vasto de informação sobre a forma como comemos, nos mexemos e dormimos.
Escrito no seu estilo clássico de conversação, esta leitura oferece conselhos abrangentes, ainda que simples e muitas vezes contraintuitivos, mas sempre credíveis. Este livro ajudá-lo-á a tomar decisões nestas três áreas ligadas entre si. As suas escolhas melhorarão a cada garfada, mexer-se-á muito mais do que acontece agora e dormirá como já não fazia há anos.
Mais do que um livro, Comer Mexer-se Dormir é uma nova maneira de viver.
Nos mais de 20 anos em que lidou silenciosamente com uma doença grave, Tom reuniu um leque vasto de informação sobre a forma como comemos, nos mexemos e dormimos.
Escrito no seu estilo clássico de conversação, esta leitura oferece conselhos abrangentes, ainda que simples e muitas vezes contraintuitivos, mas sempre credíveis. Este livro ajudá-lo-á a tomar decisões nestas três áreas ligadas entre si. As suas escolhas melhorarão a cada garfada, mexer-se-á muito mais do que acontece agora e dormirá como já não fazia há anos.
Mais do que um livro, Comer Mexer-se Dormir é uma nova maneira de viver.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789897543272 |
| Editor: | Marcador |
| Data de Lançamento: | outubro de 2017 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 156 x 233 x 18 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 240 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Marcador Saúde e Bem Estar |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789897543272 |
OPINIÃO DOS LEITORES
O que eu penso deste livro
Maria dahlin
Muito bom, acessível, muito útil e fácil de interiorizar.
SOBRE O AUTOR
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