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Superalimentos

Refeições com mais vida

de Mafalda Rodrigues de Almeida 

avaliação dos leitores ( 2 comentários)
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Sinopse

Sabia que: Os mirtilos ajudam a prevenir doenças cardiovasculares? As bagas de goji retardam o avanço da doença de Alzheimer? A romã ajuda a regular a tensão arterial? As nozes melhoram a memória e os estados de humor? A beterraba previne o desenvolvimento de cancro? Superalimentos, refeições com mais vida, é o livro de receitas ideal para quem procura integrar superalimentos nas rotinas do dia-a-dia e prevenir doenças ou ter uma saúde mais equilibrada.

Neste livro, recheado de cor e vida, encontra:
• Receitas para os seus batidos, pequenos-almoços, almoços, lanches, jantares e sobremesas
• Um guia de informação nutricional
• Dicas práticas para combinar superalimentos com os alimentos na sua despensa.

Tire mais partido das suas refeições e tenha uma alimentação saudável como o seu corpo merece.

  • Interessante
    Rosa Cigarra | 10-07-2017

    Muito interessante e elucidativo para uma alimentação saudável. Recomendo a leitura e manter o livro por perto para consultas frequentes.

  • Bom para quem não tem ideia do que é alimentação saudavel
    LILIANA PEREIRA | 29-06-2017

    Boa tarde, Gostei do livro a parte inicial além dos alimentos já conhecidos fiquei a conhecer outros mas penso que difíceis de encontrar, não são de fácil acesso! Para quem não tem ideia do que é alimentação saudável, sim é uma boa leitura, porque tem a base do que precisa saber, como por exemplo o capitulo fruta da época. No geral um bom livro mas para quem já tem alguma ideia do que é alimentação saudável acho que não vale a pena. Estava à espera de mais receitas e mais praticas. Obrigada

Superalimentos
de Mafalda Rodrigues de Almeida 
ISBN: 9789897102844Edição ou reimpressão: Editor: Edições Chá das CincoIdioma: PortuguêsDimensões: 158 x 228 x 17 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 272Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Gastronomia e Vinhos > Culinária
Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Vida Saudável

Sobre o Autor

Mafalda Rodrigues de Almeida

Mafalda Rodrigues de Almeida licenciou-se em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e obteve o grau de Mestre em Políticas Alimentares pela City, University of London. É autora do blog Loveat, onde partilha receitas e dicas para uma alimentação e estilos de vida saudáveis, e trabalha como consultora na área de inovação alimentar na restauração para proporcionar aos consumidores refeições mais equilibradas do ponto de vista nutricional. Exerce ainda nutrição Clínica na área de Lisboa. Participa no programa "Faz Sentido" do canal SIC Mulher com uma rubrica mensal dedicada à alimentação saudável e ministra workshops semanais de cozinha vegetariana, saudável ou sem glúten. Visite o blogue da autora em www.loveat.pt(ver mais)

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