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Superalimentos

Refeições com mais vida

de Mafalda Rodrigues de Almeida

Livro eBook
editor: Edições Chá das Cinco, março de 2017
Sabia que: Os mirtilos ajudam a prevenir doenças cardiovasculares? As bagas de goji retardam o avanço da doença de Alzheimer? A romã ajuda a regular a tensão arterial? As nozes melhoram a memória e os estados de humor? A beterraba previne o desenvolvimento de cancro? Superalimentos, refeições com mais vida, é o livro de receitas ideal para quem procura integrar superalimentos nas rotinas do dia-a-dia e prevenir doenças ou ter uma saúde mais equilibrada.

Neste livro, recheado de cor e vida, encontra:
• Receitas para os seus batidos, pequenos-almoços, almoços, lanches, jantares e sobremesas
• Um guia de informação nutricional
• Dicas práticas para combinar superalimentos com os alimentos na sua despensa.

Tire mais partido das suas refeições e tenha uma alimentação saudável como o seu corpo merece.

Superalimentos

Refeições com mais vida

de Mafalda Rodrigues de Almeida

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897102844
Editor: Edições Chá das Cinco
Data de Lançamento: março de 2017
Idioma: Português
Dimensões: 162 x 232 x 17 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 272
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Gastronomia e Vinhos > Culinária Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789897102844
e e e e E

Muito elucidativo

MJR

É uma tremenda ajuda para quem não entende o conceito destes superalimentos ou não sabe ainda o que fazer com eles, é uma tremenda ajuda. Inspira muita confiança pelo facto de serem informações vindas de uma conhecida nutricionista.

e e e e e

Super alimentos

Andreia Mareco

Este livro é muito interessante e com receitas optimas. Sem açucares, sem gluten. É muito importante ver livros cada vez mais com variedade.

e e e e e

Super *****

LC

Livro cheio de receitas boas e práticas para usar e desfrutar dos superalimentos.

e e e e E

Bem explicado

Mel

Comprei o livro para me ajudar a esclarecer alguns mitos alimentares, e para poder ter uma fonte condensada de conhecimento. Recomendo, está bem estruturado, com benefícios para cada tipo de alimento e tudo explicado de forma simples.

e e e e E

Uma boa introdução à alimentação saudável

Maria Teresa Meireles

Bem estruturado, com informações úteis e o livro, em sim, é bonito e apelativo.

e e e e E

Interessante

Rosa Cigarra

Muito interessante e elucidativo para uma alimentação saudável. Recomendo a leitura e manter o livro por perto para consultas frequentes.

e e e E E

Bom para quem não tem ideia do que é alimentação saudavel

LILIANA PEREIRA

Boa tarde, Gostei do livro a parte inicial além dos alimentos já conhecidos fiquei a conhecer outros mas penso que difíceis de encontrar, não são de fácil acesso! Para quem não tem ideia do que é alimentação saudável, sim é uma boa leitura, porque tem a base do que precisa saber, como por exemplo o capitulo fruta da época. No geral um bom livro mas para quem já tem alguma ideia do que é alimentação saudável acho que não vale a pena. Estava à espera de mais receitas e mais praticas. Obrigada

Mafalda Rodrigues de Almeida

Mafalda Rodrigues de Almeida é licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e mestre em Políticas Alimentares pela City University London. Autora dos livros Superalimentos – Refeições Com Mais Vida e EquilíbrioEquilíbrio - O Guia de Receitas Para Um Intestino Saudável, e do site Loveat.pt, onde partilha receitas e dicas para uma alimentação e estilos de vida saudáveis. Tem uma empresa de consultoria e formação na área de nutrição e inovação alimentar na restauração. Exerce ainda nutrição clínica na área de Lisboa e dá inúmeros workshops de cozinha e de nutrição.

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