Wook.pt - A Comida Que Me Faz Brilhar

A Comida Que Me Faz Brilhar

Receitas (incribéis) que te vão nutrir, proteger e dar a energia que precisas

de Isabel Silva 

avaliação dos leitores (10 comentários)
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Sinopse

Todos nós temos um brilho especial, aquele que nos torna únicos.

O meu brilho nasceu comigo, é certo, mas alimenta-se do melhor combustível que lhe podia dar: a minha alimentação. É a minha comida que me dá energia para correr, para gargalhar com os meus amigos, para dançar, para trabalhar cheia de vontade e para encarar os meus problemas e adversidades com todas as ganas do mundo! É este meu brilho que me faz «buuaaarrrr»!

Ouço as pessoas dizer que se sentem cansadas, sem energia, com a barriga sempre inchada, a pele sebosa, com queda de cabelo… muitos destes problemas resolvem-se com uma simples mudança de alimentação. É fundamental ouvir o nosso corpo, ele dá-nos sinais para mudar, alerta-nos para algo que não está bem.

Depois d’ O Meu Plano do Bem e de um ano de muita pesquisa e conhecimento interior, trago-vos mais 60 receitas «incribéis» que uso no meu dia a dia. São saborosas, variadas e, claro, muito coloridas. Conto-vos o meu segredo para Despertar com Alegria, a maneira certa para Matar a Sede, revelo-vos os meus Yammies, as receitas das minhas Bowls, taças cheias de cor e saúde, os Lanches que me acompanham durante o dia e as minhas Marmitas. Claro que não faltam as lambarices, sem as quais eu não vivo e...tudo com Caju. «Ai, meu Deus, o meu Caju!» Sim! Há um capítulo só dedicado ao meu fruto seco favorito.

Espero que estas minhas receitas do bem e os meus conselhos e dicas vos ajudem a despertar o vosso brilho.

  • Livro maravilhoso
    Gracinda Correia | 27-05-2018

    5 estrelas é pouco para dar a este livro. A Isabelinha mais uma vez surpreendeu com este livro e mostra-nos como é fácil comer saudável, como se torna muito mais fácil fazer uma dieta sem passar fome e sem sacrificios. Um livro para nos dar o empurrão que muitas vezes precisamos para os alimentos do bem.

  • Simples e saudável!
    Marina C. N. | 22-05-2018

    Adoro este livro! É exactamente o que eu esperava, receitas fantásticas e saudáveis que nos dá vontade de correr para a cozinha e experimentar! Comida do bem, com fotos maravilhosas e aquela energia linda e cheia de alegria à qual a Isabel já nos habituou! Recomendo!

  • Fantástico!
    Célia Rua | 21-05-2018

    Receitas simples e descomplicadas para o dia a dia, cheias de cor e sabor! Recomendo!!

  • Livro maravilhoso
    Gracinda Correia | 07-05-2018

    Neste livro consegui encontrar receitas simples e fàceis de fazer e sobretudo com ingredientes fàceis de encontrar. Receitas saudàveis que podem ajudar muito que mais pessoas mudem o seu estilo de vida.

  • Alegre e saudável
    Maria Cepêda | 09-04-2018

    Este livro tem receitas super simples com todos os alimentos que utilizamos no dia a dia. Uma nova forma de junta-los! Fantástico!

  • Incribél
    Sílvia T. | 28-03-2018

    Sem dúvida, um livro incribél com dicas super boas e receitas fantásticas que já experimentei e recomendo vivamente este livro do bem..

  • INCRIBEL
    Inês | 27-03-2018

    Livro com receitas prática e fáceis de realizar! Adorei!

  • Comida saudável
    Mara Oliveira | 24-03-2018

    O que tenho a dizer á cerca deste livro é que ele é INCRIBEL O livro com receitas muito saudáveis e muito praticas Muitos parabéns Isabel

  • Receitas fáceis e deliciosas
    Rosana Santos | 24-03-2018

    Receitas diferentes mas muito rápidas e fáceis de fazer com ingredientes que qualquer pessoa tem na dispensa. O primeiro livro que li da Isabel e adoro, recomendo

  • Comida do bem
    Sofia P | 24-02-2018

    A Isabel já nos tinha habituado às boas energias no seu primeiro livro e este não é excepção. Tem mais receitas deliciosas e super saudáveis.

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A Comida Que Me Faz Brilhar
ISBN: 9789898871329Edição ou reimpressão: 02-2018Editor: Manuscrito EditoraIdioma: PortuguêsDimensões: 169 x 238 x 14 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 216Tipo de Produto: Livro Coleção: Manuscrito Gastronomia Classificação Temática: Livros em Português > Gastronomia e Vinhos > Culinária
Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Vida Saudável

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