Saúde Perfeita Livro
O guia completo da medicina mente-corpo
de Deepak Chopra
Sobre
o LivroEscrito há cerca de uma década, Saúde Perfeita é o primeiro guia prático de como usar o poder curativo da mente. Deepak Chopra descreve como os avanços na física e na medicina confirmam a validade de um sistema médico com 5000 mil anos. Proveniente da Índia antiga, conhecido como Ayurveda, e como aplicar esta sabedoria antiga à vida diária.
A partir da compreensão do modo como cada indivíduo funciona, este livro apresenta um programa de alimentação, exercícios, meditação e massagens, de forma a restabelecer o equilíbrio essencial do corpo com a Natureza, a reforçar a ligação da mente com o corpo e a promover a cura. Que é como quem diz, para atingir a saúde perfeita. Esta edição foi revista e actualizada para incluir as últimas pesquisas médicas
É um livro com uma lista completa dos fundamentos da Ayurveda que nos ajuda a conhecer melhor o nosso corpo e sobre a nutrição. Tem sido muito útil para mim, recomendo.
Foi o primeiro livro que li deste autor e fiquei com vontade de ler mais. Fiquei a conhecer os principios da medicina ayuredica que existe há milhares de anos, que eu desconhecia totalmente. Fiquei fascinada por este tema, pelas técnicas utilizadas e pelos exemplos dados ao longo do livro. Pena que em portugal não haja um centro chopra e que esta medicina ainda não seja muito praticada e com preços mais acessiveis.
O livro "Saúde Perfeita" ajuda a despertar a consciência da totalidade que somos e a cultivar um caminho de bem-estar físico, mental e emocional. Através das imensas técnicas e conhecimentos que Deepak Chopra partilha connosco, baseados na sabedoria milenar indiana, somos desafiados a criar uma relação estimulante e construtiva entre a nossa mente e o corpo. Um livro que constitui um verdadeiro incentivo à vontade de encontrar o nosso "lugar de saúde perfeita".