Quando o Corpo Diz Não

É um livro de fácil leitura e que nos mostra a importância de estarmos atentos aos sinais do nosso corpo, à maneira como vivemos o nosso dia a dia e a importância de cuidarmos melhor da nossa saúde mental!

Este livro tem muita informação, informação relevante e bem organizada! Mostra como a mente tem ligação com as doenças do corpo com casos reais e as descrições dos casos! Muito interessante!

Um livro que revoluciona a forma como vemos a nossa saúde, e como cuidamos dela. Ficam evidentes as ligações psique-corpo, e o que podemos fazer de forma prática para melhorar a nossa qualidade de vida. Recomendado!

Um livro fundamental para entender a importância que as emoções reprimidas provocam no corpo. Este conhecimento ajuda na mudança de atitude perante a forma como gerimos as nossas emoções e, consequentemente, melhorar a saúde.

Trata-se de uma obra com informação muito importante, de modo que se torna numa leitura obrigatória.

Um dos legados cartesianos negativos da ciência e medicina materialista, é ver e entender o corpo como uma unidade separada da mente. O título ´´Quando o corpo diz não´´, aponta indirectamente para esse legado e forma incompleta de ver a doença separada do portador doente. O que Gabor demonstra através do exercício, experiência longa e muitos estudos no tratamento de doenças, é que o corpo e a mente constituem um só sistema. Ou seja, os diversos sistemas biológicos do corpo, a parte material digamos é inseparável da parte mental imaterial, ou seja, emoções, pensamentos, memórias, e que estes dois sistemas estão intimamente interligados em comunicação bi-direcional afectando-se um ao outro. Ou seja, os pensamentos, as emoções e diversos mecanismos de resposta e defesa, têm uma acção directa sobre a doença, não só mental, como também na origem e manutenção de doenças físicas. Por sua vez, os sinais e sensações físicas enviam mensagens à mente e ao sistema emocional consciente e inconsciente originando desiquilibrios psíquicos. Além disso, o ambiente, ou seja, condições de vida, alimentação, hábitos, vícios, trabalho, contexto familiar, relações, etc… é um terceiro factor na criação, tratamento e equilíbrio do holon corpo-mente, que não é tido em conta na avaliação do doente como um todo constituído por corpo-mente-factores ambientais. O cerne do livro é pois o foco em ver a pessoa doente e a doença como um todo constituído de partes – físico, mental e ambiental –, de modo que a medicina integre esse três sub-sistemas numa avaliação mais correcta, científica, abrangente e integral do Ser humano, e não apenas do seu corpo, mente e ambiente em disciplinas cieníficas separadas que não comunicam nem interagem entre si. Em suma, uma medicina mais holística e humana.

Um livro que nos dá uma visão diferente e bastante fundamentada do que acontece ao nosso corpo quando reprimimos emoções ou quando somos sujeitos a situações com impacto emocional. Excelente :)

Excelente livro, recomendo vivamente para quem gosta deste tema e quer ter uma perspectiva diferente sobre o trauma.

Gabor Maté explica como podemos contornar as doenças do nosso corpo através da nossa mente. Muito bom