O Livro de Cozinha da Marta Livro

Começo por salientar a apresentação cuidada e organizada do livro. Mesmo para quem não pretende seguir uma alimentação macrobiótica a 100% encontra aqui deliciosas receitas, que vão não só permitir variar as refeições como aprender a fazer escolhas mais saudáveis. Um livro muito completo, aborda temas como: métodos, dicas e truques culinários, produtos e utensílios, chás e remédios caseiros. Faz uma relação entre as nossas escolhas alimentares e as respetivas repercussões no nosso corpo. Muito positivo, recomendo.

Sem falar no livro em si, toda sua apresentaçao, estrutura esta excelente. O livro esta muito completo, A Marta explica perfeitamente como funciona a macrobiotica, de uma forma simples e direta. Tem receitas saudáveis e deliciosas, sem falar nas dicas! É um livro muito completo e que estou adorar.

Apresentação cuidada e bonita, receitas bem explicadas e escolha diversificada. Mesmo para quem não pretende seguir uma alimentação exclusivamente macrobiótica este livro apresenta óptimas alternativas e uma parte introdutória muito boa sobre a macrobiótica e o seu entendimento a nível de tipos de alimentos, opções, conselhos. Ou seja, é um livro indicado para toda a gente que pretenda diversificar as suas opções alimentares, entender melhor o que come e fazer escolhas saudáveis.

Livro muito bom, super completo e com muitas receitas saudáveis e mesmo deliciosas! Para mim é um complemento ideal ao livro que já tinha de macrobiótica da Eugénia Varatojo (mãe da Marta), este livro vem completar o anterior com uma variedade enorme de receitas. Adoro principalmente o inicio do livro onde se faz uma introdução à macrobiótica e se explica a diferença do vegetarianismo. As cinco transformações escrito por Francisco Varatojo presente no livro é simplesmente transformador. É muito completa a introdução pois ainda fala dos métodos culinários, dos produtos e utensílios, dos alimentos medicinais, chás e daquilo que se deve evitar e porquê, além de dicas e truques culinários. Em suma um dos melhores livros de macrobiótica que comprei até agora.

Embora não pretenda seguir a macrobiótica, encontrei neste livro receitas que me permitem variar a minha alimentação seguindo princípios saudáveis. Gostei especialmente dos "remédios" naturais.

Muito interessante e elucidativo para quem pretende conhecer melhor a Macrobiótica, não só na óptica alimentar mas também da essência do estilo de vida em si. Leitura fácil e acessível e receitas muito boas e simples de executar. O explicação sobre os alimentos usados e a sua relação com o nosso corpo e alguns tipos de problemas de saúde é outro ponto muito positivo!

Livro muito interessante com receitas fáceis e deliciosas e com orientações muito claras, para quem quer seguir uma alimentação saudável.

Livro interessante e bastante útil para quem estiver a dar os primeiros passos na macrobiótica. Receitas deliciosas.

Livro muito interessante e com receitas ótimas. O descobrir da alimentaçao saudável e da macrobiotica .