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A Minha Dieta
de Ana Ni
Livro
eBook
editor:
Lua de Papel, maio de 2015
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"Está a pensar se vou revelar todos os segredos da minha dieta? Sim, vou. A minha dieta passa por não fazer dieta. O meu segredo é que, na verdade, não criei uma dieta, mas sim um plano alimentar para a vida! E isso faz toda a diferença." A nutricionista Ana Ni Ribeiro era uma bebé "fofinha". À medida que começou a crescer deixou apenas de ser fofa e passou a ser mesmo gordinha. Já adolescente entrou no caminho das dietas iô-iô, com todas as frustrações que isso implica. O resultado foi dramático: aos 18 anos pesava 42 quilos e tinha um princípio de anorexia. A faculdade acabaria por lhe dar uma mão. Formou-se em Biologia Aplicada e mais tarde em Nutricão. E entre um curso e o outro, no meio de tantos afazeres, começou a desenvolver uma dieta supereficaz e muito sua - a que agora partilha nas consultas e ainda num blog que se tornou num fenómeno raro de popularidade.
E a receita é muito simples: nunca, mas nunca passar fome. É assim que Ana vive, há anos, tem o peso certo e sem oscilações (e nunca abdicou do pão, nem de um bom copo de vinho). Este livro revela-lhe detalhadamente o plano alimentar da autora, como pô-lo em prática, os alimentos certos e as melhores horas para os comer, e as receitas mais indicadas para as diferentes refeições.
E a receita é muito simples: nunca, mas nunca passar fome. É assim que Ana vive, há anos, tem o peso certo e sem oscilações (e nunca abdicou do pão, nem de um bom copo de vinho). Este livro revela-lhe detalhadamente o plano alimentar da autora, como pô-lo em prática, os alimentos certos e as melhores horas para os comer, e as receitas mais indicadas para as diferentes refeições.
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789892331096 |
| Editor: | Lua de Papel |
| Data de Lançamento: | maio de 2015 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 166 x 235 x 16 mm |
| Páginas: | 240 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas |
| EAN: | 9789892331096 |
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Bom complemento das consultas
Marlene Silva
Sou paciente da Ana e este livro é um bom complemento das consultas. Útil, com uma linguagem simples, descontraída e sempre motivadora, este livro pode ser um bom aliado para uma vida mais saudável.
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Prático e Saudável
Cecília Freitas
Posso dizer que já experimentei algumas das receitas... são simples e fáceis de pôr em pratica, principalmente a parte das refeições em frasco, adorei. Recomendo.
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Ajuda preciosa
Teresa Ferreira
Com este pequeno grande livro sao-nos dadas várias ideias para podermos ter uma dieta equilibrada e fácil de preparae para o nosso dia a dia. Ajuda preciosa para literalmente construirmos uma marmita cheia de sabor e de cor. Vai passar a ser um dos meus guias de eleição no que diz respeito à minha dieta.
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Bastante educativo
Roberta 22-10-2015
Gostei muito do livro, é bastante educativo e apela ao cuidado da saúde. Recomendo.
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Fácil de ler
Ana
Gostei muito do e-book. Só tenho uma nota negativa a dar e não é ao livro, é o e-book que demora um pouco a passar de página, imagino que seja por ter tanta imagem.
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A Nitricionista
Rubina
Simples, fácil e motivador
Dieta: um Modo de Vida
10%
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14,90€
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Segredos de Uma Nutricionista
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