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Treine como uma Estrela
Descubra o treino ideal para si com o Personal Trainer das Estrelas
editor:
Edições Chá das Cinco, março de 2017
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(4 comentários )
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SINOPSE
Nuno Neves é um dos personal trainers mais requisitados pelas estrelas de televisão. E sabe porque é o favorito de Cristina Ferreira, Ana Rita Clara ou Gustavo Santos? Porque, com mais de 20 anos de experiência, Nuno Neves sabe como motivar os seus atletas e, mais importante, quais os exercícios perfeitos para cada zona do corpo. Mas não é preciso ser uma estrela para ter um corpo de estrela. Qualquer pessoa com força de vontade o pode conseguir e Nuno Neves vai mostrar-lhe isso mesmo, sem necessidade de ir ao ginásio ou adquirir equipamentos dispendiosos.
TREINE COMO UMA ESTRELA tem tudo o que precisa para atingir os seus objetivos:
• Treinos simples e eficazes para todas as zonas do corpo, com duração máxima de 20 minutos
• Exercícios para treinar em casa, no jardim ou na praia
• Dicas fundamentais para se posicionar, aquecer e alongar
• Treinos completos para grávidas e mamãs com bebés pequenos
• Plano para criar o seu próprio treino quando atingir os seus objetivos
As estrelas da televisão confiam em Nuno Neves. E os resultados estão à vista. Quer experimentar treinar e sentir-se como uma estrela?
TREINE COMO UMA ESTRELA tem tudo o que precisa para atingir os seus objetivos:
• Treinos simples e eficazes para todas as zonas do corpo, com duração máxima de 20 minutos
• Exercícios para treinar em casa, no jardim ou na praia
• Dicas fundamentais para se posicionar, aquecer e alongar
• Treinos completos para grávidas e mamãs com bebés pequenos
• Plano para criar o seu próprio treino quando atingir os seus objetivos
As estrelas da televisão confiam em Nuno Neves. E os resultados estão à vista. Quer experimentar treinar e sentir-se como uma estrela?
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789897102790 |
| Editor: | Edições Chá das Cinco |
| Data de Lançamento: | março de 2017 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 159 x 231 x 10 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 192 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789897102790 |
OPINIÃO DOS LEITORES
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Para mexer
Daniela Boleixa
Livro com conteúdo bastante bem explicado. Com exercícios fáceis para fazer em casa.
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Muito prático...
Flávia Lourenço
Um livro com exercícios fáceis de fazer em casa. Podemos escolher os exercicios mais adequados ao que queremos atingir e fazê-los de forma correcta.
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Prático
Sandra
Um livro muito prático, com exercícios fáceis de fazer em casa. Ideal para quem não tem tempo de ir ao ginásio ou não gosta. Podemos escolher os exercicios mais adequados ao que queremos atingir e fazê-los de forma correcta.
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Muito bom
Ana
Livro muito bom, com bons exemplos é fácil de seguir.
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