Wook.pt - O Grande Livro de Treinos de 15 Minutos da Women's Health

O Grande Livro de Treinos de 15 Minutos da Women's Health

de Selene Yeager 

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Sinopse

Inclui dezenas de exercícios variados, organizados das mais diversas formas, para que deles possa desfrutar do princípio até ao fim. E o melhor de tudo é que pode fazer cada um dos treinos em apenas 15 minutos! Com este livro, obterá resultados rápidos e eficazes! Este livro vai acabar com todas as suas desculpas e colocá-la no caminho mais rápido para um corpo em forma e uma vida mais saudável e mais feliz.

O Grande Livro de Treinos de 15 Minutos da Women's Health
de Selene Yeager 
ISBN 9789896651916 Editor: Arena PT Idioma: Português Dimensões: 204 x 219 x 16 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 200 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável

Sobre o Autor

Selene Yeager

Selene Yeager é treinadora pessoal, ciclista de montanha e triatleta. Com os treinos de 15 minutos que descreve neste livro, pode dedicar a maior parte do seu tempo ao melhor trabalho de todos: ser mãe. Yeager vive em Emmaus, Pensilvânia (Estados Unidos).(ver mais)

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