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Peso, uma questão de peso
Editor:
Porto Editora, abril de 2012 ‧
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SINOPSE
Quando se perde peso, é para ganhar saúde, nunca para a perder.
Não se resigne nem arranje desculpas: com a ajuda certa, emagrecer pode ser bem mais fácil do que imagina.
Neste livro vai encontrar planos alimentares, tabelas de calorias para os alimentos mais comuns, truques para aumentar a saciedade e diminuir o consumo alimentar e ainda dicas para escolher a roupa que mais favorece a sua silhueta. Grandes ideias para mudar pequenos hábitos e toda a motivação de que precisa para acabar com aqueles quilos a mais. Porque o mais importante de tudo é a sua saúde, o seu bem-estar.
Perder e manter o peso, de uma forma saudável e sem esforço, é a proposta deste «Peso, uma questão de peso».
Não se resigne nem arranje desculpas: com a ajuda certa, emagrecer pode ser bem mais fácil do que imagina.
Neste livro vai encontrar planos alimentares, tabelas de calorias para os alimentos mais comuns, truques para aumentar a saciedade e diminuir o consumo alimentar e ainda dicas para escolher a roupa que mais favorece a sua silhueta. Grandes ideias para mudar pequenos hábitos e toda a motivação de que precisa para acabar com aqueles quilos a mais. Porque o mais importante de tudo é a sua saúde, o seu bem-estar.
Perder e manter o peso, de uma forma saudável e sem esforço, é a proposta deste «Peso, uma questão de peso».
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 978-972-0-06243-7 |
| Editor: | Porto Editora |
| Data de Lançamento: | abril de 2012 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 190 x 230 x 10 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 112 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Medicina
>
Nutrição
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas |
| EAN: | 978972006243711 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
OPINIÃO DOS LEITORES
Muito bom
Mel
O livro encontra-se muito bem estruturado e é de fácil leitura. Para além de incidir sobre os conceitos base da nutrição dá-nos também exemplos de planos alimentares e uma grande lista de equivalentes alimentares. É um daqueles livros que dá imenso jeito para consultar quando se tem dúvidas, especialmente no início.
"Peso, uma questão de peso" é Muito bom
Cristina Ferreira
Este livro é um manual excelente sobre cuidados a ter com a saúde, a alimentação e o peso. A abordagem é muito simpática e pragmática. Parabéns às autoras.
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