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O Seu Treinador Pessoal
Editor:
A Esfera dos Livros, abril de 2012 ‧
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SINOPSE
Olá, eu sou Pedro de Medeiros e sou o seu treinador pessoal.
A partir de agora eu e você estamos juntos, página a página, exercício a exercício, para levá-la/o a concretizar os seus objetivos.
- Quer emagrecer?
- Tem barriga e não consegue perdê-la por mais abdominais que faça?
- Quer vestir as suas calças 36 que deixaram lhe de servir?
- Quer fazer exercício físico mas pretende ter um programa personalizado, adequado ao seu corpo, ao tempo que dispõe e aos seus objetivos de treino?
Tenho mais de quinze anos de experiência em ginásios e sou formador em Educação Física. Já vi de tudo. Pessoas que não conseguem manter-se motivadas e ao fim de uma semana de ginásio desistem, gente motivada que por fazer um plano errado de exercícios não consegue alcançar a sua meta e sente-se frustrada.
Por isso decidi escrever este livro. Uma ferramenta prática para usar no ginásio, mas, caso não possa ou não queira inscrever-se, não tem desculpa porque este livro tem tudo o que precisa para fazer ginástica no conforto da sua casa.
A partir de agora eu e você estamos juntos, página a página, exercício a exercício, para levá-la/o a concretizar os seus objetivos.
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Por isso decidi escrever este livro. Uma ferramenta prática para usar no ginásio, mas, caso não possa ou não queira inscrever-se, não tem desculpa porque este livro tem tudo o que precisa para fazer ginástica no conforto da sua casa.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896263720 |
| Editor: | A Esfera dos Livros |
| Data de Lançamento: | abril de 2012 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 162 x 237 x 13 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 208 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desporto e Lazer
>
Desporto e Saúde
|
| EAN: | 9789896263720 |
OPINIÃO DOS LEITORES
O caminho faz-se caminhando
Mary
Já o autor Pedro de Medeiros diz que conhecimento é poder...! Uma verdade que só se constrói através da persistência de querer saber, querer ser e querer estar na vida Um excelente livro técnico para gosta e está na área da saúde ligado especialmente para fisiologistas do exercício!
Da teoria à prática!
Joana Reis
Este livro é uma ferramenta prática, útil e assertiva. Está construído de forma a permitir uma leitura objetiva. Imaginemos uma pessoa do sexo feminino, que deseja perder peso. Consegue ler este livro, lendo apenas os capítulos que se enquadram no seu caso e nos seus objetivos, sem ter de o ler no seu todo. É um livro que promove a individualidade, ajudando a adaptar o treino às reais necessidades de cada pessoa. Leitura obrigatória!
Ler e reler
Carla Sofia
Um livro que recomendo vivamente! Um livro para ler, reler, consultar e "reconsultar".
Bom parceiro
ASF
Na gestão da nossa saúde, alimentação e treino, precisamos de motivação. Este livro é um "boom" de energia nesse sentido.
Livro muito completo!!
Jeffrey Cancela Vasques
Achei este livro muito bom para quem não tem tempo ou possibilidades de frequentar um ginasio e queira fazer exercicio fisico em casa. Tem uma diversidade muito grande de exercicios que nos ajudam não só com o nosso corpo, mas tambem com o nosso bem-estar diário.Bom livro
SERÁ QUE VAI SER AGORA!!!!!!
Maria Filomena Tavares Silva
Ainda não li o livro mas, pelo que se me afigura, deve ser ser um espetáculo. Pela embalagem vemos o conteúdo e a capa apresenta-nos uma paisagem humana e natural deslumbrante. Estou entusiasmadíssima com ele. É uma mais valia para a falta de tempo que por vezes nos impede de convivermos em ginásio.Bom sucesso Pedro Medeiros. Mina
SOBRE O AUTOR
Pedro de Medeiros
Pedro de Medeiros nasceu na ilha de São Miguel, Açores. Na sua adolescência foi praticante federado de basquetebol. É licenciado em Ciências do Desporto, pós-graduado em Qualidade de Vida e Autonomia Funcional na 3.ª Idade e mestre em Treino de Alto Rendimento, na área de Eletromiografia. Com certificação em Personal Training pelo International Fitness Professionals Association, é também certificado em Treino Funcional pelo Institute of Human Performance e formado em Aconselhamento Alimentar. É responsável pela construção e lecionação de uma certificação de "Treino só para Mulheres" e dedica-se, nos últimos anos, à investigação de terapias naturais direcionadas à saúde em geral e estética.
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