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Novo Manual de Avaliação e Prescrição de Exercício

Novo Manual de Avaliação e Prescrição de Exercício

de Rodrigo Ruivo

Livro eBook
editor: Self PT, abril de 2018 ‧
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Crie o seu treino ideal!
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Um excelente livro que visa transmitir aos profissionais de Exercício e Saúde conhecimentos científicos e dicas práticas que lhes permitam criar treinos seguros e eficazes.

De uma forma apelativa e fundamentada, vai conhecer todos os passos necessários para desencadear um processo de intervenção de treino.

«Para uma receita de sucesso, o Rodrigo foi buscar as melhores matérias-primas e juntou-as à sua competência para elaborar um documento que faltava em língua portuguesa, com dados e preocupações do nosso contexto em particular. Obrigado por ajudares o exercício físico a ser reconhecido pelo que é — um pilar fundamental da nossa saúde.»
ANTÓNIO LABISA PALMEIRA Professor Associado da Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona

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COMO VIVER DE FORMA MAIS SAUDÁVEL

Há uma forma muito simples de conseguir um corpo de Verão: dispa-se de complexos, vista o fato de banho e vá até à praia. Todos os corpos são bonitos, cada um à sua maneira: gordos, magros e assim-assim. Não deixe que um padrão de beleza atrapalhe ou complique a sua vida.

Mas se não está satisfeita com o seu corpo por motivos de saúde, estéticos ou outros, saiba que pode mudar isso. E não está sozinha. Afinal, um ano de confinamento não poupa ninguém… Se quer realmente viver de forma mais saudável, aproveite o facto de o calor estar à porta para fazer exercício ao ar livre: na praia, no jardim, nas traseiras do prédio, na Natureza, sempre com cuidado. E coma melhor.

Um estilo de vida mais saudável é um grande passo no caminho da felicidade. E investir em si é o seu melhor seguro de saúde. Então, está preparada? Estes livros vão ajudar!


  SUMOS E ÁGUAS DETOX
Preocupada com a celulite? Ou farta de se sentir sempre cansada? Descubra mais de 100 deliciosas receitas para emagrecer, cuidar de si e viver com mais energia. Os sumos detox podem mesmo fazer a diferença. Atreva-se e comprove! PILATES SEM BLÁ-BLÁ-BLÁS
Este é o guia prático que aborda o essencial do método Pilates. Com ele vai aprender a desenvolver o equilíbrio, trabalhar a força e ganhar elasticidade e resistência em toda a musculatura. E o melhor de tudo? Pode praticar em casa, no jardim, onde quiser. É só escolher o lugar que mais a motiva. FIQUE EM FORMA EM 28 DIAS
Treine com o PT das estrelas, mas faça-o com determinação, rumo a um estilo de vida mais saudável. Chegue mais longe nos seus objetivos, perca peso e fique em forma. Não se esqueça: o seu corpo é a sua vida. A DIETA DOS 31 DIAS
A nutricionista Ágata Roquette propõe-lhe uma dieta sem sacrifícios e sem passar fome, mas com resultados evidentes. Este é o plano perfeito para uma alimentação mais saudável e nutritiva. ELEGANTE EM 15 MINUTOS
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Com 40 exercícios simples e de curta duração, ao fim de 5 semanas os resultados estarão à vista. Mas não se esqueça, um plano alimentar adequado é fundamental.

Novo Manual de Avaliação e Prescrição de Exercício

de Rodrigo Ruivo

ISBN: 9789898853295
Editor: Self PT
Ano: 2018
Idioma: Português
Dimensões: 159 x 232 x 11 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 208
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
EAN: 9789898853295
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Muito bom

Ana Raposo

Manual muito completo, serve de complemento para profissionais do fitness e exercicio.

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Livro muito prático

Carla Teixeira

Bom livro, bem estruturado e de compreensão simples mas muito completo. Uma ótima ferramenta para alguém da área do desporto.

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Bom Livro de Apoio

João Gomes

Bom livro de apoio para quem trabalha na área do Exercício Físico. Simples, pratico e atual.

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Livro excelente

Ana Matias

É bastante bom para quem está inserido ou de alguma forma interessado em desporto. Muito bem explicado e com termos relativamente fáceis... Definitivamente, muito bom.

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Prático

Duarte Teixeira

Manual simples e prático para profissionais da área, ou até para que interesse pelo tema.

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Recomendo

TG

Excelente aliado para quem quer fazer um trabalho de excelência. Recomendo vivamente!

Rodrigo Ruivo

Rodrigo Ruivo é docente universitário na Escola Superior de Desporto de Rio Maior e no Instituto Superior de Ciências Educativas onde leciona a Unidade Curricular de Avaliação e Prescrição de Exercício Físico. Em termos de formação académica licenciou-se em Ciências do Desporto na Faculdade de Motricidade Humana, é Mestre em Exercício e Saúde, e é Doutorado em Motricidade Humana, também pela FMH. Desde sempre, ao longo da sua carreira, interessou-se por temáticas relacionadas com o Fitness, Avaliação e Prescrição de Exercício, tendo conseguido algumas distinções e prémios, como por exemplo, o de Melhor Aluno da Licenciatura no Curso de 1999-2004. É regularmente preletor convidado em Mestrados, Pós-graduações e Formações, autor de artigos cientificos e consultor técnico de Exercício e Saúde na Revista Sportlife. Atualmente é ainda coordenador do Centro de Exercício e de Formação da Clínica das Conchas, Academia de Saúde de excelência onde, para além das funções de coordenação, é Fisiologista do Exercício e Personal Trainer há mais de 12 anos. Outras das suas paixões são o Complexo do Ombro, tendo-se especializado no estudo da sua prevenção e reabilitação, sendo Ex-Coordenador Europeu dos Delegados Nacionais do EUSSER (European Society for Shoulder and Elbow Rehabilitation) e o Judo, modalidade desportiva que pratica com regularidade e que abraçou enquanto atleta de alta competição (Ex-campeão Nacional e Ex-Internacional Português).

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Manual do Técnico Especialista em Exercício Físico

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