Dicas do Salgueiro

O livro em questão tem um conteúdo muito interessante e é de fácil leitura e precessão. Tem boas dicas para quem quer começar a treinar e mesmo para quem já está mais dentro do assunto. O livro é bastante completo, desde planos de treino para fazer em casa ou no ginásio, a sugestões das varias refeições ao longo do dia. É um bom livro para esclarecer duvidas.

Muito bom, recomendo

Achei este livro muito interativo e de uma leitura simples. Muito interessante para quem quer começar a treinar mas tem algumas dúvidas. É um livro completo onde podemos encontrar planos de treino para fazer em casa ou no ginásio, tem também sugestões de ementas ao longo do dia. Resumindo, é um livro para termos perto de nós quando tivermos duvidas.

boas dicas para quem quer aprender a cuidar do seu corpo

Optima leitura e facil interpretação para iniciantes. Recomendo vivamente.

Fácil leitura, exercícios também não muito complicados, as dicas na alimentação são ótimas. É um livro para ter sempre à mão! Gostei imenso

Apesar de ser um bom livro é que trata de uma temática de extrema relevância e importância, noto também que aborda os temas com ligeireza. Embora isso possa parecer uma vantagem, não o é para quem procura estender os seus conhecimentos - o livro, ao fim e ao cabo, não passa de um conjunto de banalidades e trivialidades que qualquer homem médio com bom senso consegue alcançar. É certo que tem a vantagem de nos recordar para coisas que podem já estar esquecidas, mas acontece que quando acabei de ler o livro fiquei com a sensação de "é só isto?", tendo ficado à espera de aprender algo mais que já soubesse. Ademais, o envio do livro foi extremamente demorado, tendo eu esperado quase 1 mês desde o dia em que efetuei o pagamento até ao dia em que recebi a minha encomenda em casa.

Muito bom livro. Lê-se lindamente, contém imagens ilustrativas dos exercícios que se deve fazer tanto em aquecimento, treino e pós-treino, bem como um texto escrito na primeira pessoa que nos envolve e faz sentir que o Salgueiro se encontra ao nosso lado para nos ajudar.

Fico aguardar, vou comprar este livro com toda a certeza. Já à muito que vejo os vídeos do Salgueiro e acho um máximo. Porque o à vontade que fala e as dicas que dá dos exercícios e da alimentação, fica o bichinho de fazer sempre mais e melhor por a nossa alta--estima. Obrigada