O Meu Plano do Bem
Conheça as minhas receitas, os meus hábitos e exercícios para ter uma vida mais feliz e saudável
SINOPSE
Este livro dá-lhe a conhecer a outra metade. Aquela que antes de ir trabalhar, já correu 10 quilómetros ou treinou 60 minutos intensos no ginásio. Já vestiu o avental e rapidamente, preparou uma super-refeição e a sua marmita do bem para levar para o trabalho, com alimentos saudáveis e nutritivos que lhe dão a energia necessária para 10 horas de trabalho, sempre com boa disposição!
Agora que já conhece a Isabel das sapatilhas e do avental... que tal calçar também as suas e pôr a panela ao lume? A aventura vai começar...
Neste livro, Isabel Silva partilha o seu Plano do Bem. Um plano que inclui alimentos saudáveis, feitos de forma simples, muito intuitiva e rápida. E principalmente muito saborosa. Não acredita? Então folheie o livro e delicie-se com o Guacamole da Belinha, com o Húmus de tremoço ou com Cheesecake com creme de caju.
Mas este livro é mais do que um livro de receitas, é um livro onde a Belinha partilha o seu estilo de vida que inclui necessariamente a sua paixão pelo desporto. Nem todos temos de correr maratonas, nem todos fazemos 10 quilómetros, mas todos temos obrigação de encontrar uma atividade que nos dê prazer para pôr o nosso corpo a mexer!
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789898818720 |
| Editor: | Manuscrito Editora |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2017 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 173 x 249 x 14 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 216 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789898818720 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Delicioso e simples!
Maria Fernandes
Gostei do conceito do livro e recomendo a todas as pessoas que querem ter uma alimentação correcta, mas não conseguem. E porque quando chegámos a casa, depois de um dia de trabalho o que menos apetece é realmente cozinhar e por isso a Isabel, mostra-nos soluções para que isto mude!
Simples e descomplicado
Maria Melo
Adorei o livro, super descomplicado e simples. Ajuda a organizar uma semana saudavel com receitas praticas, deliciosas e simples. Muitas dicas que gostei muito de ler e retive. Gostei muito
Adorei!
Diana Soares
Excelente livro, que nos faz refletir nas opções que tomamos ao nível de alimentação. Dá-nos dicas importantes de alimentos que podemos substituir e quais as suas vantagens, tudo escrito de forma natural e simples, sem grandes pormenores técnicos, para que assim se perceba tudo o que é dito. É notória a escrita por parte da "Belinha" o que dá ainda mais charme ao livro. Para quem quer começar a alterar a sua dieta, este é sem dúvida um ótimo livro/ajuda! Aconselho vivamente.
O Bem em livro!
Tânia Pepino
Adorei! Escrito de forma a tornar a sua leitura leve, fácil e passível de ser feita por tópicos de interesse, ou no surgimento de alguma questão no dia a dia! Receitas bastante pertinentes e fáceis de por em prática e todo o livro desperta em nós uma enorme vontade de levar uma vida mais saudável. Adoro o facto de se notar tanto o toque da Isabelinha nas palavras escritas.
Fantástico
Rita C.
É o tipo de livro que podemos deixar na cozinha e ir lendo as receitas e dicas sempre que nos apetecer. A energia da Isabel Silva passa para os leitores através do livro e é sem dúvida contagiante.
Energia
VrS
Um livro de fácil leitura e que entusiasma o leitor e o cativa para experimentar novas formas de se relacionar com a alimentação, o exercício físico e de uma maneira geral com a nossa saúde. Apresenta uma forma simples e sem culpas de olhar para os hábitos saudáveis, sejam eles ao nível alimentar, seja ao nível do exercício físico. Um bom livro para nos ajudar a reflectir sobre a nossa relação com a alimentação. Ao terminar o livro uma das perguntas que mais ficou na mente foi: porque comemos o que comemos? Aconselho...
Saudável
Daniela
Um livro muito bom, e com ótimos conselhos.
Alegria
Andreia Pires
Tal como a autora do livro, este é entusiasmante e contagiante. Adorei ¿
Saúde!!!!
Joana
Um livro de leitura fácil, com planos simples para uma alimentação saudável. As receitas são maravilhosas.
Bom dia vida!!!
Vera Vicente
É um livro que entusiasma, que leva à mudança de hábitos e atitudes, desperta para a vida na sua essência.
Optimo
Paulo
Aconselho, leitura fácil, direta e motivadora
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