Mente Sã, Corpo São
Mude a alimentação, aprenda a potenciar a sua energia, leia os sinais do seu corpo, faça exercício e aprenda a viver melhor
SINOPSE
- A nossa respiração deve dar mais ênfase à expiração e ser mais centrada na zona abdominal?
- O funcionamento dos intestinos pode dar-nos indicações preciosas sobre a nossa saúde em geral e sobre a saúde do aparelho digestivo em particular?
- Alterações na testa como inchaço, borbulhas, escamação e outros tipos de sinais estão ligados a desequilíbrios dos intestinos, bexiga e órgãos reprodutores? Deviamos consumir mais cereias integrais, vegetais, leguminosas, e menos lacticínios, carne e açucares?
DETALHES
Propriedade | Descrição |
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ISBN: | 9789896262129 |
Editor: | A Esfera dos Livros |
Data de Lançamento: | abril de 2010 |
Idioma: | Português |
Dimensões: | 151 x 233 x 16 mm |
Encadernação: | Capa mole |
Páginas: | 264 |
Tipo de produto: | Livro |
Coleção: | Saúde |
Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
EAN: | 9789896262129 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Excelente livro!
Irina Dias
Dos melhores livros de macrobiótica que já li. É um manual para os cursos de macrobiótica leccionados no Instituto Macrobiótico de Portugal e um guia para a vida. Recomendo a 100%.
Livro muito útil de uma pessoa muito inspiradora
Cristina
Neste livro o Francisco dá-nos ferramentas para tratarmos de nós de uma forma plena. Óptimo livro de consulta.
Está tudo ligado
Ana Bela Lopes
Uma primeira, tão boa introdução, com um dos maiores vultos nacionais sobre esta temática do que é ter consciência que o corpo e a mente estão interligados.
Muito bom
Teresa
Após uma primeira leitura, é um óptimo guia para consultar sempre que necessário.
Aconselho
Isaura Pereira
Um livro que nos ensina a viver melhor, a comer melhor, logo a viver melhor. O autor transmite-nos através de uma linguagem muito simples e acessível que o bem-estar emocional é tão importante quanto o bem-estar físico. Um livro que recomendo e que vou consultar frequentemente.
Dicas para vida saudável e com mais energia
Liliana Pereira
Concluí que não poderá haver saúde sem o equilíbrio de todas estas partes. Tudo começa na mente. Com este livro podemos aprender a interpretar os sinais que o corpo nos dá e alterar o modo de vida para um estilo mais equilibrado e saudável.
Mente Sã, Corpo São
SMST
Livro muito interessante. Ajuda-nos, sem dúvida a mudar a nossa alimentação e atitude perente a vida e, sobretudo a tomar opções com consciência e mudar maus hábitos. Sem dúvida, um excelente guia para ter uma mente sã num corpo são.
As nossas atitudes contam
V.P.
Um excelente guia para uma mente sã num corpo são. Um livro que nos faz mudar de vida!
Excelente Livro
Carla S.| 27.01.2016
Manual de consulta indispensável no meu dia a dia. Imensos ensinamentos, dicas, receitas, remédios caseiros. É o livro que todos nós devíamos ler!
Mente Sã, Corpo São
Sofia Barata
Gostei tanto que voltei a comprar para oferecer à minha irmã, que está igualmente a apreciar muitíssimo. Vale a pena
Mente Sâ, Corpo São
Manuela Quintanilha
A mudança de um estilo de vida também começa pela mudança da maneira de nos alimentarmos. Este livro ajuda muito nesse sentido. Aborda variados factores desta problemática e nesse sentido abre portas para a leitura de outros livros nesta área e noutras vertentes. Manuela Quintanilha 17-12-2015
Mente Sã, Corpo São
Sofia Barata
No todo, trata-se de um excelente exercício de consciencialização. Ajuda a mudar maus hábitos, a perceber o que fazemos de modo errado e apresenta sugestões simples mas fundamentadas para melhorarmos a nossa condição.
Mente Sã, Corpo São
Lídia Rebelo
Faz-nos refletir acerca das nossas atitudes em relação à alimentação, uma ajuda na tomada de consciência de como de facto somos aquilo que comemos.
Mente Sã, Corpo São
Maria Manuela Caldas de Almeida
É uma obra bastante interessante e útil, uma vez que explica, esclarece e informa sobre um conjunto de atitudes e procedimentos a adotar em relação à alimentação, saúde e estilo de vida a seguir por todos quantos querem estar de bem com a vida, de forma consciente e positiva.
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