Mente Sã, Corpo São

Neste livro o Francisco dá-nos ferramentas para tratarmos de nós de uma forma plena. Óptimo livro de consulta.

Uma primeira, tão boa introdução, com um dos maiores vultos nacionais sobre esta temática do que é ter consciência que o corpo e a mente estão interligados.

Após uma primeira leitura, é um óptimo guia para consultar sempre que necessário.

Um livro que nos ensina a viver melhor, a comer melhor, logo a viver melhor. O autor transmite-nos através de uma linguagem muito simples e acessível que o bem-estar emocional é tão importante quanto o bem-estar físico. Um livro que recomendo e que vou consultar frequentemente.

Concluí que não poderá haver saúde sem o equilíbrio de todas estas partes. Tudo começa na mente. Com este livro podemos aprender a interpretar os sinais que o corpo nos dá e alterar o modo de vida para um estilo mais equilibrado e saudável.

Livro muito interessante. Ajuda-nos, sem dúvida a mudar a nossa alimentação e atitude perente a vida e, sobretudo a tomar opções com consciência e mudar maus hábitos. Sem dúvida, um excelente guia para ter uma mente sã num corpo são.

Um excelente guia para uma mente sã num corpo são. Um livro que nos faz mudar de vida!

Manual de consulta indispensável no meu dia a dia. Imensos ensinamentos, dicas, receitas, remédios caseiros. É o livro que todos nós devíamos ler!

Gostei tanto que voltei a comprar para oferecer à minha irmã, que está igualmente a apreciar muitíssimo. Vale a pena

A mudança de um estilo de vida também começa pela mudança da maneira de nos alimentarmos. Este livro ajuda muito nesse sentido. Aborda variados factores desta problemática e nesse sentido abre portas para a leitura de outros livros nesta área e noutras vertentes. Manuela Quintanilha 17-12-2015

No todo, trata-se de um excelente exercício de consciencialização. Ajuda a mudar maus hábitos, a perceber o que fazemos de modo errado e apresenta sugestões simples mas fundamentadas para melhorarmos a nossa condição.

Faz-nos refletir acerca das nossas atitudes em relação à alimentação, uma ajuda na tomada de consciência de como de facto somos aquilo que comemos.

É uma obra bastante interessante e útil, uma vez que explica, esclarece e informa sobre um conjunto de atitudes e procedimentos a adotar em relação à alimentação, saúde e estilo de vida a seguir por todos quantos querem estar de bem com a vida, de forma consciente e positiva.