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Aprenda a dizer não em casa e no trabalho
Livro
eBook
Editor:
Lua de Papel, julho de 2009 ‧
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SINOPSE
Quantas vezes dissemos «sim» quando queríamos dizer «não»? Ou deixámos que nos ofendessem, sem dar resposta? Quantas vezes, ao chegar a casa ao fim de um dia de trabalho, nos censurámos pela incapacidade de fazer valer os nossos direitos?
Essa insegurança, que nos leva a agir contra a nossa vontade, paga-se caro: sempre que baixamos a cabeça, estamos a dar um golpe na nossa auto-estima, sentimo-nos diminuídos. No sentido oposto, quando exigimos respeito a terceiros, protegemo-nos, fortalecemos o nosso «Eu», conquistamos o espaço e a importância que nos são devidos.
Como defender então os nossos direitos sem violar os dos outros? O psicólogo e professor universitário Walter Riso estudou o problema ao longo de mais de 20 anos, como investigador e como terapeuta. E descobriu que a melhor forma de o fazer é utilizar uma ferramenta psicológica altamente eficaz: a assertividade.
Saber dizer «não» ou «basta» sempre que a ocasião exige, é ter a liberdade e a coragem de expressar livremente as nossas emoções.
Essa insegurança, que nos leva a agir contra a nossa vontade, paga-se caro: sempre que baixamos a cabeça, estamos a dar um golpe na nossa auto-estima, sentimo-nos diminuídos. No sentido oposto, quando exigimos respeito a terceiros, protegemo-nos, fortalecemos o nosso «Eu», conquistamos o espaço e a importância que nos são devidos.
Como defender então os nossos direitos sem violar os dos outros? O psicólogo e professor universitário Walter Riso estudou o problema ao longo de mais de 20 anos, como investigador e como terapeuta. E descobriu que a melhor forma de o fazer é utilizar uma ferramenta psicológica altamente eficaz: a assertividade.
Saber dizer «não» ou «basta» sempre que a ocasião exige, é ter a liberdade e a coragem de expressar livremente as nossas emoções.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789892303291 |
| Editor: | Lua de Papel |
| Data de Lançamento: | julho de 2009 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 140 x 221 x 11 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 160 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Ideia Luminosa |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789892303291 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Uma boa reflexão
C. S. Sousa
Livro muito prático e elucidativo. Uma leitura fácil mas assertiva.
A verdade do não
Guy
Ponderar analisar e opinar as respostas estão na decisão , contudo prevalecer a auto analise da resposta mesma que fira , mas todavia seja contudo a correta.Temos esse poder e nao utiliza mos , este livro ensinanos a ponderar e decidir na atitude correcta a agir .
O poder da assertividade
José Pereira
É um livro bastante interessante no ponto de vista psicológico para situações de conflito. Walter Riso, como terapeuta, faz uma boa abordagem sobre o tema da assertividade. Da importância de saber dizer não. No entanto, não coloca sobre à mesa as abordagens de como dizer "não" Acredito que o livro ficaria completo com um capítulo dedicado ao: Como dizer "Não" Se você é um profissional da psicologia recomendo-lhe o livro. Se procurar um livro de superação pessoal vai ficar um pouco desapontado.
SER ASSERTIVO
Luís Filipe Vieira Carneiro
Este livro ensina-nos a deixar de lado os medos irracionais, os obstáculos, os condicionalismos dos outros que tantas vezes nos impedem de explorar o mundo por nossos meios e de experimentar espremer o suco da vida. Devemos defender nossa integridade para conservar a nossa auto-estima. De que forma? Sendo autêntico com os nossos sentimentos, não autorizando a violação da nossa vontade. A conduta assertiva devolve-nos a audácia e essa liberdade de expressar a nossa vontade interior. É a fórmula essencial que distingue um homem digno desse nome, tornando capaz de recusar exigências absurdas dos outros e a sermos preserverantes na adversidade ou em situações difíceis e complicadas nas nossas relações.
SOBRE O AUTOR
Walter Riso
Walter Riso nasceu em Itália, em 1951. Era ainda muito jovem quando a família emigrou para a Argentina, onde cresceu num bairro multicultural, no seio de uma comunidade de emigrantes italianos.
Estudou Psicologia na Universidade de Colômbia, movido pela sua constante curiosidade e inquietação.
Especializou-se em Terapia Cognitiva e concluiu um mestrado em Bioética. Exerce Psicologia Clínica há trinta anos, atividade que alterna com a docência universitária e a publicação de trabalhos científicos e de divulgação em diversos meios.
Os seus livros cumprem o objetivo a que se propôs: o de criar uma vacina contra o sofrimento humano, ao propor estilos de vida saudáveis nas diferentes fases da vida.
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