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Nada é Assim Tão Grave
A Filosofia dos Mais Fortes e Mais Felizes
Livro
eBook
editor:
Pergaminho, julho de 2019
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(3 comentários )
16,60€
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SINOPSE
Más notícias: ninguém muda de vida só por ler um livro!
Boas notícias: é possível mudar de vida. Basta fazer pequenas alterações ao seu comportamento e à sua visão da vida.
Um livro de Mindfulness 3G que se baseia nas técnicas mais eficazes da terapia cognitiva para descobrir as suas fraquezas e transformá-las em pontos fortes e vantagens de crescimento. Com análises acessíveis sobre o que constitui a força emocional, como combater a ansiedade, como encontrar motivação no trabalho (ou coragem para procurar um trabalho que o motive), como superar complexos, lidar com pessoas difíceis, não cultivar ressentimentos, e muitos outros temas indispensáveis para ver sempre o copo tal como ele está: com espaço para ficar cheio!
Boas notícias: é possível mudar de vida. Basta fazer pequenas alterações ao seu comportamento e à sua visão da vida.
Um livro de Mindfulness 3G que se baseia nas técnicas mais eficazes da terapia cognitiva para descobrir as suas fraquezas e transformá-las em pontos fortes e vantagens de crescimento. Com análises acessíveis sobre o que constitui a força emocional, como combater a ansiedade, como encontrar motivação no trabalho (ou coragem para procurar um trabalho que o motive), como superar complexos, lidar com pessoas difíceis, não cultivar ressentimentos, e muitos outros temas indispensáveis para ver sempre o copo tal como ele está: com espaço para ficar cheio!
CRÍTICAS DE IMPRENSA
«Um dos psicólogos mais prestigiados de Espanha.»
El Diia
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896875510 |
| Editor: | Pergaminho |
| Data de Lançamento: | julho de 2019 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 154 x 245 x 15 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 264 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda |
| EAN: | 9789896875510 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
OPINIÃO DOS LEITORES
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De facto, nada é assim tão grave!
Ana Nogueira
Rafael Santandreu nunca desilude! Uma leitura interessante sobre felicidade, otimismo e resiliência que nos ajuda a ver muitas coisas de outra perspetiva.
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Não complique e leia
Cj
Livro extremamente interessante, recomendo vivamente a leitura!
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Muito bom
Mafalda
Este é um livro cuja leitura recomendo a todas as pessoas. O autor consegue transmitir de forma clara os fundamentos do comportamento, de que modo podemos lidar com as nossas crises e problemas emocionais e como ter uma vida mais saudável e mais feliz. Não é mais um livro de auto-ajuda, é um livro que efetivamente nos conduz a um caminho de serenidade.
SOBRE O AUTOR
Rafael Santandreu
Rafael Santandreu é psicólogo, com consultório em Barcelona. Depois de ter lecionado na Universidade Ramon Llull, teve a oportunidade de estudar e trabalhar com o célebre terapeuta Giorgio Nardone, em Itália. Atualmente dedica-se, para além da prática clínica, à formação de médicos e psicólogos. É autor de vários bestsellers internacionais, com mais de 1 500 000 exemplares vendidos só em Espanha e publicados em mais de 15 países.
www.rafaelsantandreu.es
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