Sem Medo
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Pergaminho, outubro de 2022 ‧
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SINOPSE
Ter medo é natural.
Ter medo pode ser racional.
Ter medo é até saudável.
Mas como tudo o que é demais, o medo pode fazer mal…
Ninguém o pode negar: vivemos num mundo assustador. Mas não temos de (nem devemos!) viver assustados. O medo é uma reação natural que nos permite identificar situações de perigo para nos retirarmos delas. Mas o medo em excesso, ou descontrolado, faz precisamente o contrário: paralisa--nos. Ficamos presos em estados de ansiedade, imersos em esquemas mentais compulsivos de temor irracional.
Mas se conseguimos entrar nestes estados - é claro que também conseguimos sair deles! Este livro apresenta uma metodologia simples, acessível e de eficácia comprovada para identificar e ultrapassar qualquer medo irracional que sinta, desde a timidez a ataques de ansiedade, para poder viver uma vida realmente… sem medo!
Ter medo pode ser racional.
Ter medo é até saudável.
Mas como tudo o que é demais, o medo pode fazer mal…
Ninguém o pode negar: vivemos num mundo assustador. Mas não temos de (nem devemos!) viver assustados. O medo é uma reação natural que nos permite identificar situações de perigo para nos retirarmos delas. Mas o medo em excesso, ou descontrolado, faz precisamente o contrário: paralisa--nos. Ficamos presos em estados de ansiedade, imersos em esquemas mentais compulsivos de temor irracional.
Mas se conseguimos entrar nestes estados - é claro que também conseguimos sair deles! Este livro apresenta uma metodologia simples, acessível e de eficácia comprovada para identificar e ultrapassar qualquer medo irracional que sinta, desde a timidez a ataques de ansiedade, para poder viver uma vida realmente… sem medo!
CRÍTICAS DE IMPRENSA
«Um dos psicólogos mais prestigiados de espanha.»
El Día
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896877675 |
| Editor: | Pergaminho |
| Data de Lançamento: | outubro de 2022 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 150 x 235 x 14 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 264 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Ciências Sociais e Humanas
>
Psicologia
Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda |
| EAN: | 9789896877675 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
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