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Dieta Única
Dieta à sua medida para ser magro a vida inteira
editor:
Editora Guerra & Paz, março de 2016
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(9 comentários )
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SINOPSE
O primeiro livro a oferecer uma dieta à medida de cada leitor, com total respeito pela saúde de quem quer perder peso. A DIETA ÚNICA é uma dieta anti cancro e anti-inflamatória.
A autora integra neste método a experiência do seu trabalho oncológico no Hospital de Santa Maria e no Centro de Sono.
A autora integra neste método a experiência do seu trabalho oncológico no Hospital de Santa Maria e no Centro de Sono.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789897021862 |
| Editor: | Editora Guerra & Paz |
| Data de Lançamento: | março de 2016 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 170 x 238 x 11 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 240 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Gastronomia e Vinhos > Culinária Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas |
| EAN: | 9789897021862 |
OPINIÃO DOS LEITORES
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Dieta Única
Manuela Castro
Livro de leitura muito fácil e conteúdo muito esclarecedor e credível pela mão da nutricionista Mariana Chaves que sigo semanalmente nos podcasts do Observador.
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Gostei.
Maria
Fácil de seguir.
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LEITURA RECOMENDADA
Fernando Oliveira
É um livro interessante, sempre útil para quem precisa de perder peso e resguardar a saúde. O confronto de teses ajuda-nos a formar opinião para o nosso caso concreto. Como acontece com a generalidade das obras sobre o tema, e até pelo título "dieta ÚNICA", pende para teses de verdade absoluta. Aborda insuficientemente a questão da acidez ou alcalinidade do corpo, os malefícios do açucar e o equilíbrio entre consumo de proteínas e hidratos de carbono complexos, sobretudo o feijão e o grão. Estes dois aspectos tornam as dietas mais aproximadas do gosto dos Portugueses, são eficazes, e excluem completamente os alimentos processados. Mas, repito, é mais um contributo válido para nos ajudar a alterar maus hábitos alimentares e a ter conhecimentos mais abrangentes sobre a matéria.
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util
nelia santos
Explicação fácil compreensão com receitas óptimas e muito úteis
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Uma abordagem diferente...
A.R.
As sugestões que vão sendo dadas ao longo do livro são úteis, contudo, a mudança em termos alimentares que é sugerida, é na minha perspetiva dificil de fazer e de incorporar no dia-a-dia. Ficou aquém das minhas expetativas.
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Muito interessante
Fernando Gomes/Alverca
Livro muito interessante, com receitas fáceis de fazer e ingredientes acessíveis a qualquer bolsa. Se as várias etapas forem escrupulosamente seguidas terá os resultados pretendidos.
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Uma dieta que é um estilo de vida
Alexandra Henriques
Recomendo. A autora apresenta soluções diversas e variadas para um regime de perda de peso adaptado a cada leitor (a). Não é uma dieta restritiva, é antes uma proposta que parte da nossa tradição da dieta mediterrânica. A Mariana defende uma mudança na alimentação que fique para a vida e ao lermos o livro esse é também o nosso objectivo. Experimentem ! Trata-se de uma dieta onde não se passa fome.
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Recomendo
Marta
Gostei especialmente da forma didáctica com que introduz a dieta e como finaliza a ensinar as porções. Gostei ainda muito de "dieta única" ser sinónimo de dieta de "alta costura", porque na ideia da autora (e na minha também) só uma dieta personalizada faz sentido. Parabéns e boa sorte à autora.
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Recomendo!
Joana
Já gostava bastante da abordagem da Mariana no contexto nutricional e ler este livro só vem reforçar isso! Uma abordagem simples e fácil para quem luta contra a balança e quer uma vida mais saudável! Recomendo!
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