Hábitos que Te Salvarão a Vida
Como controlar a inflamação, os picos de glicose e o stress
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Nascente, January of 2024 ‧
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SYNOPSIS
Se te sentes cansado e sonolento durante o dia, se tomas vários cafés e nem assim consegues ter energia, se tens desejo de doces e oscilações de humor, fica a saber que estes são alguns dos sintomas que poderão estar relacionados com um excesso de glicose no sangue.
A Dra. Odile Fernández apresenta este livro funcional e esclarecedor que poderá mudar a tua vida: um guia para prevenir inflamações, depressão, enxaquecas, obesidade, alergias alimentares, distúrbios da microbiota, doenças autoimunes ou até cancro.
Nestas páginas repletas de recomendações práticas, aprenderás a analisar os alimentos que causam desequilíbrios de glicose e saberás os passos que deverás seguir para reduzir a inflamação, gerir as emoções e controlar o stress.
Este livro ajudar-te-á a:
- Classificar os alimentos segundo a sua carga glicémica;
- Reconhecer os alimentos inflamatórios e os anti-inflamatórios;
- Comer os alimentos pela ordem certa.
Inclui também fantásticas propostas de menus para o pequeno-almoço, almoço e jantar.
A Dra. Odile Fernández apresenta este livro funcional e esclarecedor que poderá mudar a tua vida: um guia para prevenir inflamações, depressão, enxaquecas, obesidade, alergias alimentares, distúrbios da microbiota, doenças autoimunes ou até cancro.
Nestas páginas repletas de recomendações práticas, aprenderás a analisar os alimentos que causam desequilíbrios de glicose e saberás os passos que deverás seguir para reduzir a inflamação, gerir as emoções e controlar o stress.
Este livro ajudar-te-á a:
- Classificar os alimentos segundo a sua carga glicémica;
- Reconhecer os alimentos inflamatórios e os anti-inflamatórios;
- Comer os alimentos pela ordem certa.
Inclui também fantásticas propostas de menus para o pequeno-almoço, almoço e jantar.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897875328 |
| Publisher: | Nascente |
| Release Date: | January of 2024 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 151 x 228 x 18 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 288 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
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|
| EAN: | 9789897875328 |
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