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Superalimentos

Os 50 alimentos que vão melhorar a sua saúde e vitalidade

de Seana Smith 

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Sinopse

Quantas vezes já se perguntou quais os melhores alimentos para a sua saúde? E quantas vezes já deu por si a pensar que gostava de saber qual o melhor alimento para prevenir uma constipação ou mesmo curá-la? Ou qual o melhor pequeno-almoço para um dia cheio de atividade? Sabia que existem alguns alimentos que têm o poder de potenciar a sua saúde e a sua energia ao máximo?

Os superalimentos são os melhores alimentos que podemos comer porque nos tornam mais saudáveis. Eles estão carregados de antioxidantes, vitaminas e nutrientes essenciais para aumentar também as suas defesas e imunidades. Esqueça o takeaway e a junk food. Conheça aqui o Top 50 dos superalimentos: incluindo nozes, bagas, abacate, cevada, chia, carne magra, brócolos e, graças a Deus, chocolate! Com todas as dicas para comprar, armazenar e cozinhar, este livro contém tudo o que precisa para saber investir na sua saúde.

  • Recomendo
    Ariana Cardoso | 18-12-2016

    Recomendo este livro a qualquer pessoa, pois está muito bem concebido e sintetizado. É basta te acessível e de fácil leitura e compreensão. Apresenta-se a explicação de cada alimento referido de forma extremamente relevante. Não só enriquecerá numa visão geral de uma boa nutrição, como também apresenta bons complementos para a alimentação.

Superalimentos
de Seana Smith 
ISBN: 9789898781963Edição ou reimpressão: 08-2016Editor: Self PTIdioma: PortuguêsDimensões: 147 x 208 x 9 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 144Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Vida Saudável

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