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Os Super Alimentos que Podem Mudar a Sua Vida

de Christine Bailey

Livro eBook
editor: Casa das Letras, janeiro de 2015
Este livro apresenta-lhe uma solução simples mas eficaz: aquilo que comemos pode afetar extraordinariamente a maneira como pensamos e como nos sentimos.
Com Os Super Alimentos Que Podem Mudar a Sua Vida descubra por que razão a instabilidade dos níveis de açúcar no sangue conduz a enormes alterações de humor; de que forma a carência de determinados nutrientes e gorduras pode reduzir a função cognitiva, causar dificuldades de concentração e até perda de memória; e como o consumo de alimentos que provocam dificuldades na digestão pode desencadear ansiedade e fadiga.
Nada neste livro exige alterações dramáticas no seu estilo de vida. Pelo contrário, mostra-lhe que através de uma melhor compreensão das ligações entre aquilo que comemos e o que sentimos, e através de simples mas eficazes modificações na nossa dieta, podemos seguir padrões alimentares que terão efeitos profundos e duradouros no nosso espírito e no nosso humor.

Os Super Alimentos que Podem Mudar a Sua Vida

de Christine Bailey

Propriedade Descrição
ISBN: 9789724622842
Editor: Casa das Letras
Data de Lançamento: janeiro de 2015
Idioma: Português
Dimensões: 158 x 238 x 11 mm
Páginas: 200
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789724622842
e e e e E

Para mudar o nosso humor....

João Franco

Livro interessante com dicas, refeitas e informação para podermos mudar a nossa vida através da alimentação. Boas sugestões de receitas, e um bom livro para quem quer aprender mais sobre Vitaminas e onde as pode encontrar...

e e e e E

querer é poder!

Nuno Rosário

Este livro ensinamos como aproveitar o que os alimentos têm de melhor numa linguagem simples e com informações super interessantes! Um bom livro para ter sempre à mão-

Christine Bailey

Christine Bailey tem um mestrado em Ciências e é nutricionista, consultora de saúde e alimentação, chef de cozinha e professora de artes culinárias. Pertence à associação Guild of Health Writers e escreve para várias revistas de saúde e alimentação. Ministra cursos e workshops, presta serviços de consultoria a autoridades locais e escolas, e colabora com uma série de organizações não governamentais e de solidariedade social, incluindo a World Cancer Research Fund UK.

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