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Os Super Alimentos que Podem Mudar a Sua Vida
Livro
eBook
Editor:
Casa das Letras, Janeiro de 2015 ‧
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SINOPSE
Este livro apresenta-lhe uma solução simples mas eficaz: aquilo que comemos pode afetar extraordinariamente a maneira como pensamos e como nos sentimos.
Com Os Super Alimentos Que Podem Mudar a Sua Vida descubra por que razão a instabilidade dos níveis de açúcar no sangue conduz a enormes alterações de humor; de que forma a carência de determinados nutrientes e gorduras pode reduzir a função cognitiva, causar dificuldades de concentração e até perda de memória; e como o consumo de alimentos que provocam dificuldades na digestão pode desencadear ansiedade e fadiga.
Nada neste livro exige alterações dramáticas no seu estilo de vida. Pelo contrário, mostra-lhe que através de uma melhor compreensão das ligações entre aquilo que comemos e o que sentimos, e através de simples mas eficazes modificações na nossa dieta, podemos seguir padrões alimentares que terão efeitos profundos e duradouros no nosso espírito e no nosso humor.
Com Os Super Alimentos Que Podem Mudar a Sua Vida descubra por que razão a instabilidade dos níveis de açúcar no sangue conduz a enormes alterações de humor; de que forma a carência de determinados nutrientes e gorduras pode reduzir a função cognitiva, causar dificuldades de concentração e até perda de memória; e como o consumo de alimentos que provocam dificuldades na digestão pode desencadear ansiedade e fadiga.
Nada neste livro exige alterações dramáticas no seu estilo de vida. Pelo contrário, mostra-lhe que através de uma melhor compreensão das ligações entre aquilo que comemos e o que sentimos, e através de simples mas eficazes modificações na nossa dieta, podemos seguir padrões alimentares que terão efeitos profundos e duradouros no nosso espírito e no nosso humor.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789724622842 |
| Editor: | Casa das Letras |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2015 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 157 x 236 x 10 mm |
| Páginas: | 200 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789724622842 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Para mudar o nosso humor....
João Franco
Livro interessante com dicas, refeitas e informação para podermos mudar a nossa vida através da alimentação. Boas sugestões de receitas, e um bom livro para quem quer aprender mais sobre Vitaminas e onde as pode encontrar...
querer é poder!
Nuno Rosário
Este livro ensinamos como aproveitar o que os alimentos têm de melhor numa linguagem simples e com informações super interessantes! Um bom livro para ter sempre à mão-
SOBRE O AUTOR
Christine Bailey
Christine Bailey tem um mestrado em Ciências e é nutricionista, consultora de saúde e alimentação, chef de cozinha e professora de artes culinárias. Pertence à associação Guild of Health Writers e escreve para várias revistas de saúde e alimentação. Ministra cursos e workshops, presta serviços de consultoria a autoridades locais e escolas, e colabora com uma série de organizações não governamentais e de solidariedade social, incluindo a World Cancer Research Fund UK.
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