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O Método Japonês para Viver 100 Anos
Como vivem, o que comem, quando dormem? Os segredos dos cidadãos que mais anos vivem no mundo
de Junko Takahashi
Livro
eBook
editor:
Planeta, março de 2018
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O Japão é o país do mundo com mais pessoas anciãs. Junko Takahasi investigou durante anos os seus hábitos de vida e desvenda neste livro todos os segredos para viver 100 anos conservando a saúde física e mental.
No Japão vivem mais de 65 mil centenários. E o que mais surpreende é a sua qualidade de vida, muito superior à que se supõe para pessoas com idade tão avançada. Esta é a sua história.
O que comem? Quantas horas dormem? Em que acreditam? Continuam a ser profissionalmente activos? De que modo ocupam o tempo livre? Como se relacionam? A todas estas perguntas respondem neste livro pessoas como Mieko Nagaoka, de 102 anos, recordista de natação na sua categoria para os 1500 metros livres; Hidekichi Miyazaki, de 106 anos, que bateu o recorde dos 100 metros para maiores de 100 anos; o médico Shigeaki Hinohara, de 104 anos, conhecido como «o centenário mais ocupado do Japão», que tem a agenda cheia para os próximos dois anos; e a fotógrafa Tsuneko Sesamoto (101 anos), cujo lema de vida é «nunca é tarde para aprender».
Nesta obra descobriremos que têm muito para nos ensinar sobre como viver mais tempo e, mais importante, como desfrutar dele.
No Japão vivem mais de 65 mil centenários. E o que mais surpreende é a sua qualidade de vida, muito superior à que se supõe para pessoas com idade tão avançada. Esta é a sua história.
O que comem? Quantas horas dormem? Em que acreditam? Continuam a ser profissionalmente activos? De que modo ocupam o tempo livre? Como se relacionam? A todas estas perguntas respondem neste livro pessoas como Mieko Nagaoka, de 102 anos, recordista de natação na sua categoria para os 1500 metros livres; Hidekichi Miyazaki, de 106 anos, que bateu o recorde dos 100 metros para maiores de 100 anos; o médico Shigeaki Hinohara, de 104 anos, conhecido como «o centenário mais ocupado do Japão», que tem a agenda cheia para os próximos dois anos; e a fotógrafa Tsuneko Sesamoto (101 anos), cujo lema de vida é «nunca é tarde para aprender».
Nesta obra descobriremos que têm muito para nos ensinar sobre como viver mais tempo e, mais importante, como desfrutar dele.
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789897770357 |
| Editor: | Planeta |
| Data de Lançamento: | março de 2018 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 155 x 236 x 23 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 320 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789897770357 |
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O segredo da longevidade
Maria Paula Branco
Livro interessante que nós explica a forma de viver do povo japonês, tão diferente da nossa e o que os leva a uma vida tão longa. Recomendo
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Livro Excelente
Rute Rodrigues
Um de excelência,recomendo este livro pois ajuda nos a perceber o porque da longividade do pobo japonês, as suas vivências , as suas interações. Muito interessante.
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Um livro muito interessante
Catarina Vasconcelos
Um livro muitíssimo interessante e que nos ajuda a perceber o porquê da longevidade e da qualidade de vida e saúde do povo japonês! Gostei imenso e recomendo!
Junko Takahashi
Junko Takahashi é jornalista e assessora de meios de comunicação estrangeiros no Japão. Já foi repórter e realizadora na delegação da Televisa em Tóquio e também colaborou com a delegação da Agência EFE em Tóquio. Ao longo da sua carreira trabalhou em órgãos de comunicação de mais de 30 países de todo o mundo. O seu livro O Método Japonês Para Viver 100 Anos foi traduzido em 11 línguas.
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