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Beleza Natural

6 Pilares para uma saúde integral

de Deepak Chopra e Kimberly Snyder 

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Sinopse

Um programa emocionante, divertido e prático que a ajudará a transformar-se de dentro para fora.

Deepak Chopra, um dos grandes pioneiros mundiais da medicina holística e autor bestseller do The New York Times, juntou-se a Kimberly Snyder, a nutricionista mais popular de Hollywood, e oferecem-nos um programa de sucesso. Através de seis pilares de vida saudável focados na nutrição do seu corpo por dentro e por fora, no sono, numa viv~encia natural, sem o stress excessivo e uma melhor percepção da relação entre emoções e alimentos inflamatórios, vai encontrar dicas práticas, rotinas inovadoras e alimentos "milagrosos" que lhe permitirão alcançar o seu maior potencial de beleza e saúde.

Este livro apresenta-lhe os alimentos que apoiam o seu metabolismo e ajudam a promover a circulação de nutrientes que aumentam a beleza. Conheça os ingredientes mais eficazes para o cuidado da pele e os preciosos conhecimentos da medicina ayurvédica.

Aprenda a trabalhar com a pele para equilibrar o sistema nervoso, retardando o envelhecimento.

Uma vida baseada na paz e em emoções positivas promovem a Beleza Natural e intemporal. Desenvolva um corpo e uma mente mais saudáveis, aumentando o seu brilho, o seu carisma e uma vitalidade radiante.

Conheça poderosos tratamentos caseiros e outros cuidados de beleza para tratar situações desde acne até pele seca e rugas. Aprenda técnicas para promover a sua Beleza natural através da sincronização com o poder da natureza. Aprenda dicas dietéticas e receitas deliciosas. Beleza Natural vai ajudá-la a sentir-se mais confiante, a obter uma pele mais suave e iluminada, cabelos saudáveis, olhos brilhantes e - talvez o melhor de tudo - a capacidade de tocar e de estar em contacto com a verdadeira beleza que sempre existiu dentro de si.

Críticas
«Este programa teve impacto não só na minha saúde, mas na minha vida em geral. É um livro imprescindível para dar o próximo passo na sua evolução em direção a uma vida plena.»
Drew Barrymore

«Força e beleza andam de mãos dadas neste método brilhante criado por dois dos líderes mais carismáticos do estilo de vida saudável. Energético, divertido, enfim, cool.»
Eva Longoria

  • Bastante completo
    Marta Helena | 07-01-2020

    Gostei muito deste livro do Deepak Chopra. Um guia simples de ler para atingirmos a nossa beleza através da alimentação, rotinas de beleza, meditação, yoga/movimento e espiritualidade. No final do livro existem várias receitas fáceis de incorporar na nossa alimentação e achei bastante inspirador. Sem dúvida um óptimo livro para ler no inicio deste ano, para mudar o nosso estilo de vida.

  • Um livro agradável
    PVP | 20-02-2019

    Com abordagens de domínio científico ao mundo do natural.

  • Uma boa surpresa
    Sara | 20-12-2018

    Com o contributo de deepak chopra, Já esperava um livro com bom conteúdo. Mas conseguiu superar as minhas expectativas! Um bom guia para quem quer alcançar um estilo de vida mais em linha com a sua essência e alcançar a sua beleza natural.

  • Cumpriu as expectativas!
    Sofia | 30-08-2018

    Foi a primeira vez que li um livro de Deepak Chopra e não conhecia a autora Kimberly Snyder. Na minha opinião este livro aborda muito bem de forma resumida todos os tópicos relacionados com a saúde (alimentação, cuidados de pele, qualidade do sono, exercício, meditação e yoga bem como uma mente sã e feliz) e consequentemente obter uma "Beleza Natural". Gostei particularmente das dicas como o BVR, das alternativas caseiras e ingredientes naturais para os cuidados de pele e das receitas para resplandecer saúde por dentro e por fora!

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Beleza Natural
ISBN: 9789898853349Edição ou reimpressão: 07-2018Editor: Self PTIdioma: PortuguêsDimensões: 159 x 229 x 25 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 400Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Vida Saudável

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