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Capa do artigo Outlive - A Ciência e a Arte da Longevidade
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Outlive - A Ciência e a Arte da Longevidade

de Peter Attia e Bill Gifford
Editor: Marcador, outubro de 2023 ‧
23,90€
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Gostaria de viver mais? E melhor?

Neste guia para a longevidade, Peter Attia baseia-se nas descobertas científicas mais recentes e propõe planos nutricionais inovadores, técnicas para otimizar o exercício físico, bem como estratégias para boas noites de sono. Ou seja, aqui encontra todas as ferramentas para gerir a saúde emocional e mental.

«Um dos livros mais importantes que irá ler.»
Steven D. Levitt, autor de Freakonomics

«Peter Attia é meu médico e também meu amigo. É especialista em longevidade e confio-lhe a minha vida. O que o separa dos demais é a busca pela qualidade de vida em todos os aspetos - saúde física, emocional, mental, relacional e espiritual. Este incrível livro é um apelo à ação e recorda-nos de que devemos ser sempre responsáveis por nós próprios. Irá proporcionar-lhe as ferramentas de que precisa para ter uma vida longa, significativa e gratificante.»
Hugh Jackman, ator

«Este livro traz-nos uma série de informações surpreendentes sobre as doenças do envelhecimento que, provavelmente, matarão a maioria das pessoas, e sobre as estratégias e as técnicas que nos podem ajudar a viver mais e com melhor saúde.»
Siddharta Mukherjee, autor de O Imperador de Todos os Males

Outlive - A Ciência e a Arte da Longevidade

de Peter Attia e Bill Gifford

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897546464
Editor: Marcador
Data de Lançamento: outubro de 2023
Idioma: Português
Dimensões: 155 x 234 x 27 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 456
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789897546464

Delicioso

Inês Pereira

Este livro é quase como as cerejas... Para quem gosta, não se consegue parar de ler. Com uma linguagem acessível ao leitor mas também com pormenores e linguagem mais técnica sobre o assunto. Dos melhores livros que escolhi ler até hoje!

MAIS VALE PREVENIR DO QUE REMEDIAR

António Maria Coelho de Carvalho

Mais de 400 páginas a ensinar-nos a preferir evitarmos adoecer do que a tentar curar doenças. Felizmente, para mim, uma tuberculose pulmonar aos 16 anos, curada com mudança de ares num Sanatório do Caramulo levou-me a simpatizar com as medicinas naturais e não cometer muitos disparates na alimentação. Se chegar ao próximo dia de São Martinho farei 97 anos...

A nova medicina para uma vida longa e saudável

Vinícius Pires

"Outlive" oferece uma abordagem inovadora sobre saúde e envelhecimento, com uma leitura fácil e cativante. O autor explora como hábitos saudáveis podem otimizar a longevidade, focando na prevenção. Uma obra essencial para quem busca entender a importância de cuidar de corpo e mente ao longo da vida.

Muito interessante

António Cordeiro

Este livro permite termos uma abordagem da medicina, na prevenção, avaliação e intervenção na saúde da pessoa, o que é completamente diferente do que estamos habituados. A medicina 3.0, como é descrita pelo o autor, vê a pessoa de uma forma holística, mais global, abordando aspectos como a nutrição, sono, exercício físico, estilo de vida, stress, entre outros, ou seja, factores que terão impacto no número de anos de vida saudável com qualidade de vida.

Viver Mais

Antonio Novais

Pequenos passos rumo a melhor e mais duradoura vida. Vale a pena ler.

A nova medicina

F. Medeiros Paiva

Brilhante. Fazia bem ler e reler. Aos jovens e aos menos jovens. A doentes e, principalmente, aos médicos. Aconselho

PETER ATTIA

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BILL GIFFORD

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