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Lean In 15 - The Shift Plan
15 Minute Meals And Workouts To Keep You Lean And Healthy
idioma: inglês
Editor:
Pan MacMillan, dezembro de 2015 ‧
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27,04€
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CARTÃO
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SINOPSE
Feel good and get fit with Joe Wicks, the nation's favourite PE teacher. With one hundred delicious, energizing recipes and easy-to-follow home workouts.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9781509800667 |
| Editor: | Pan MacMillan |
| Data de Lançamento: | dezembro de 2015 |
| Idioma: | Inglês |
| Dimensões: | 188 x 245 x 14 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 224 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Inglês
>
Desporto e Lazer
>
Ginástica
|
| EAN: | 9781509800667 |
SOBRE O AUTOR
Joe Wicks
Joe Wicks, conhecido como #thebodycoach, é a mais recente referência mundial na área da alimentação, fitness e vida saudável. Fenómeno mundial, foi considerado a segunda figura mais importante do setor alimentar.
Nascido em 1985 em Epsom, Inglaterra, Joe Wicks formou-se em Ciências do Desporto. Professor de educação física e personal trainer, tornou-se conhecido internacionalmente graças à rede social Instagram. Em poucos meses, os vídeos de 15 segundos de receitas e exercícios conquistaram milhares de seguidores em todo o mundo, contando agora com mais de dois milhões de seguidores nas redes sociais.
O seu primeiro livro, Elegante em 15 Minutos, foi o número um do top de vendas 16 semanas consecutivas, ultrapassando outras celebridades de cozinha, e vendeu já mais de dois milhões de exemplares só em Inglaterra. Os direiros foram cedidos para 25 países, convertendo Wicks num fenómeno internacional. Wicks continua empenhado na sua missão de ajudar as pessoas a transformar os seus hábitos de vida através de um plano de exercícios curtos e eficazes acompanhados por receitas simples e nutritivas.
DO MESMO AUTOR
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10%Elegante em 15 minutosClube do Autor17,50€ 10% CARTÃOportes grátis
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10%Cozinha FitnessClube do Autor18,00€ 10% CARTÃOportes grátis