Wook.pt - Heartfulness - Enfrente a vida de coração aberto

Heartfulness - Enfrente a vida de coração aberto

de Mikaela Övén 

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Sinopse

Gostaria de mudar de vida mas não sabe como nem quando? No seu novo livro, Mia Övén apresenta um conceito que nada tem que ver com programas de oito semanas, pensamento positivo ou outras técnicas rápidas. De uma forma direta, com simples mudanças na forma de olhar para a Vida, conseguirá perceber que está sempre tudo bem.

Passando do Mindfulness ao Heartfulness, a autora também inaugura um método pessoal: o Miafulness. Eliminando os obstáculos que o impedem de alcançar o que mais deseja - felicidade, segurança e orientação -, ajuda-o a conectar-se com o seu coração e a viver sem esforço, com serenidade e coragem plena.

Pare de correr atrás da Vida e viva intensamente, agora!

Acompanhado por App gratuita com meditações guiadas pela autora (iOS e Android)

Oferta de mandalas para colorir no interior do livro.

Críticas de imprensa
«uma obra bastante diferente do que temos no mercado dentro do género. Diferente porque apresenta, por exemplo, uma aplicação que pode ser baixada na AppStore e no Google Play; ou mandalas espalhadas ao longo do livro para pintarmos; ou contratos que devemos “assinar” para cumprirmos com os objetivos por nós assumidos; ou exercícios para fazermos durante a leitura. «Heartfulness – Enfrente a vida de coração aberto» é assim uma obra que convida o leitor/praticante a interagir com o livro, deixando a teoria para segundo plano. Uma obra realmente singular e muito bem estruturada em termos gráficos, uma obra que transmite uma incrível paz aquando da sua leitura. Obrigatório! »

Diário Digital

Este livro foi determinante. É possível que as soluções que procuro para os meus diversos dilemas estejam afinal todas dentro de mim, num lugar que tenho de aprender a abrir.
Então vamos lá abrir esse lugar. Obrigada Mia, pela epifania. Ou talvez possa dizer ‘epifaMia’?

Rita Ferro Rodrigues

  • A Sábia Integração
    Sue | 06-01-2017

    Numa altura em que finalmente se começa a perceber que a ligação entre a mente e o coração estão na base, entre outras, da genuinidade, presença, serenidade, bem-estar e equilibrio interno, este novo livro da Mia vem de forma original e interactiva, e numa linguagem clara, simples e acessível a qualquer pessoa, demonstra-nos isso mesmo. Um livro para ler, reler e ter por perto como uma boa companhia. O facto de incluir os audios que incentivam ao treino e à prática regular, são igualmente óptimos motivadores e suportes. Recomendo vivamente!

  • o meu livro de cabeceira para ( todos os dias) de 2017
    Mariana | 22-12-2016

    Não sei se foi a linguagem serena, autêntica, direta que o livro tem; se foi a descrição simples mas intensa da Montanha ou das emoções que se viviam; se foram as frases sem filtro. Sei que comecei a chorar, sem razão, pelo menos na lógica da mente. chorei de dentro. Acho que vislumbrei a minha "Arunachala" pessoal. Essa que não tive ainda coragem de enfrentar. Somos todas tão frágeis e ainda assim, tão fortes. Tão fortes e não sabemos. Quem se sente mais frágil só precisa de começar a sua própria subida para descobrir que não é de mais força que precisa para a dura caminhada: é de leveza. É permitir-se aliviar a carga que tantas vezes suportou tempo demais. Não sei porque chorei - não era de tristeza, não era de alegria. Sei que foi algo poderoso que fez uma ligação direta com o mais verdadeiro de mim. Sei que ia na página 67, deste livro que nos fala [de viver] com o coração aberto.

  • O livro que faltava na área do Mindfulness
    Jordana Cardoso | 20-12-2016

    A Mia tem a capacidade de falar e escrever sobre assuntos fundamentais e muito pertinentes de forma simples, cativante e baseada nos mais recentes estudos científicos. Este livro, tal como o anterior, é um daqueles para ficar na mesa de cabeceira e ir consultando depois de ler na íntegra. Foi uma mais-valia encontrar exercícios tão práticos e as mandalas maravilhosas ao longo do livro.

  • Para uma vida mais leve
    Ana Ferreira | 17-12-2016

    O que mais gosto neste livro é o facto de abordar temas complexos da nossa vida de forma simples, apelativa, e com dicas aplicáveis, tendo simultaneamente muito estudo, introspecção e profundidade na base do livro. O capítulo "Diga não de consciência tranquila" tocou-me particularmente, porque dizer um não autêntico, de coração aberto, é mais que meio caminho para um grande sim a nós, a uma vida mais leve e realizada na sua essência e, acredito eu, a uma sociedade mais sincera.

  • Imperdível
    Margarida Cancela | 16-12-2016

    Um livro escrito com o coração que toca o coração de quem o lê. Uma reflexão e uma aprendizagem profunda sobre conexão connosco próprios e com os outros. Um convite para cuidar de mim.

  • Heartfulness
    Maria José Pita | 16-12-2016

    Este livro é uma caixinha de surpresas. É de uma simplicidade enorme na abordagem e na forma, e no entanto, é de uma profundidade desconcertante. Durante todo o livro senti como se alguém mo estivesse a ler, senti a proximidade da autora. Já o reli e encontrei a surpresa da 1ª vez, como acontece nos grandes livres que falam de assuntos importantes mas de forma simples. Obrigada Mia por partilhares o teu coração connosco e enriqueceres o nosso.

  • Escrita com e para o coração
    Maria Saraiva | 16-12-2016

    Maravilhoso! Com muita genuinidade, clareza, simplicidade e muita paixão! Escrita feita com e para o coração! Leitura recomendada para aqueles que sabem que a vida tem de ser vivida com simplicidade emoção e muito amor!

  • Fantastico
    Nicole Alho | 26-11-2016

    Um livro excelente, que no faz pensar no que realmente é importante. Adorei, recomendo.

  • Excelente
    Sara Janota | 24-11-2016

    Adorei o livro...De leitura muito agradável, muito esclarecedor e cheio de grandes ensinamentos. As mandalas e as meditações são uma delícia.

  • Conexão com a Essência
    Sara Branco | 24-11-2016

    Um livro maravilhoso que nos faz refletir sobre questões fundamentais para a nossa conexão interna. Numa escrita muito simples, conseguimos atender ao que realmente faz a diferença na forma como nos relacionamos com os outros, e principalmente com a nossa essência. Para ler, reler e aprender com cada página.

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Heartfulness - Enfrente a vida de coração aberto
ISBN: 978-972-0-04884-4Edição ou reimpressão: Editor: Porto EditoraIdioma: PortuguêsDimensões: 152 x 235 x 15 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 216Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
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