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Hábitos Atómicos - Workbook
Exercícios simples para construir a vida que quer
Livro
eBook
Editor:
Lua de Papel, dezembro de 2025 ‧
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SINOPSE
O manual oficial do maior bestseller do mundo dá-lhe as ferramentas de que precisa para construir a vida que quer.
Pequenos textos de incentivo ajudam-no a relacionar-se com os seus hábitos e as forças que os determinam. Exercícios inteligentes servem de gatilho para implementar a teoria do Hábitos Atómicos e transformar a sua vida.
Este workbook vai motivá-lo a passar da compreensão dos conceitos à aplicação prática. Com o sistema de James Clear, os bons hábitos surgirão naturalmente, substituindo os maus de uma vez por todas.
O livro inclui:
- Quadros e tabelas para o facilitar a monitorização e acompanhamento dos hábitos;
- Dicas para ajudar a avaliar as condições físicas e sociais que o rodeiam;
- Estratégias para ultrapassar o planalto do potencial latente e manter se fiel aos novos hábitos, mesmo quando as circunstâncias são adversas;
- Planos para adaptar os hábitos às mudanças da sua vida;
- Sugestões para tornar a adoção de bons hábitos mais divertida.
Recheado de sugestões, truques e atividades, o Hábitos Atómicos Workbook é um guia, passo a passo, para fazer pequenas mudanças que vão ter grandes resultados.
Pequenos textos de incentivo ajudam-no a relacionar-se com os seus hábitos e as forças que os determinam. Exercícios inteligentes servem de gatilho para implementar a teoria do Hábitos Atómicos e transformar a sua vida.
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- Sugestões para tornar a adoção de bons hábitos mais divertida.
Recheado de sugestões, truques e atividades, o Hábitos Atómicos Workbook é um guia, passo a passo, para fazer pequenas mudanças que vão ter grandes resultados.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789892367378 |
| Editor: | Lua de Papel |
| Data de Lançamento: | dezembro de 2025 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 155 x 234 x 17 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 336 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Ciências Sociais e Humanas
>
Psicologia
Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda |
| EAN: | 9789892367378 |
SOBRE O AUTOR
James Clear
James Clear é autor e conferencista especializado em hábitos, processos de decisão e aprendizagem contínua. Em 2018 publicou o bestseller N.º 1 do The New York Times, Hábitos Atómicos, que vendeu mais de 25 milhões de exemplares em todo o mundo e está traduzido em 65 línguas.
Faz regularmente palestras em várias companhias listadas na Fortune 500 e o seu trabalho já foi destacado em meios de comunicação como a revista Time, os jornais The New York Times e The Wall Street Journal ou o programa da CBS This Morning. A sua newsletter "3-2-1" é enviada todas as semanas para mais de três milhões de subscritores.
Hábitos Atómicos – Workbook é o seu segundo livro.
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