Wook.pt - A Força do Hábito

A Força do Hábito

Perceber e corrigir os hábitos na vida e no emprego

de Charles Duhigg 

avaliação dos leitores (9 comentários)
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Sinopse

A maioria das opções que tomamos parecem-nos resultado de decisões muito bem pensadas, mas não. São hábitos.

E se cada hábito isoladamente parece pouco relevante, com o passar do tempo os alimentos que comemos, o que dizemos aos filhos, as decisões que tomamos de poupar ou gastar, a frequência com que fazemos exercício e a forma como organizamos os nossos dias, acabam por ter um impacto enorme sobre a saúde, produtividade, bem-estar económico e felicidade.

Transformar um hábito não é necessariamente fácil ou rápido. Nem sequer é simples. Mas é possível. E, hoje, graças a este livro sabemos como.

  • Proposta de percurso no sentido do auto-conhecimento - Recomendo!
    Vicência Pinto | 06-10-2018

    Charles Duhigg discute as formas como usamos hábitos para conseguir as coisas que queremos. Explica que os hábitos requerem três componentes - o estímulo, a recompensa e a rotina. Para sermos capazes de criar uma resposta automática, temos de acertar nos três. Reflexão muito interessante sobre o comportamento humano!

  • Uma obra transversal, acessível e muito rica
    Joel da Silva | 02-10-2018

    "A Força do Hábito" insere-se no universo de livros que está na fronteira entre "melhoramento pessoal" e "psicologia/comportamento humano". De facto, o autor foca-se muito na exposição das diferentes nuances do hábito, esse fenómeno psicológico, e muito menos nos conselhos directos ao leitor. Porém, o leitor facilmente retirará dos exemplos apresentados lições e novas perspectivas sobre o mundo que o rodeia. Esta obra é uma contribuidora eficaz para que pensemos de uma forma diferente sobre as nossas acções, individuais e colectivas, e, para além disso, é uma leitura leve e muito estimulante. Recomendo vivamente para qualquer interessado nas áreas da psicologia, marketing, ou curioso em geral. Esta versão apresenta alguns erros de edição, nomeadamente ortográficos. Apesar de não porem em causa a compreensão da obra, podiam ser corrigidos.

  • A Força do Hábito
    Ana Fraga | 26-06-2018

    Excelente livro que nos ajuda a compreender como a mente funciona e é manipulada. Com bastantes exemplos e casos reais. Muito interessante. Apesar de ser um livro grande lê-se muito bem.

  • Uma leitura agradável e esclarecedora
    Patrick E. A. | 26-01-2018

    O livro apresenta-nos como os nossos hábitos funcionam e mostra-nos como mudar os nossos hábitos menos saudáveis. As nossas ações transformam-se em hábitos quando deixamos de pensar conscientemente nelas, quando começamos a agir sem pensar. O livro transmite que nós podemos reconstruir e transformar os nossos hábitos. Mudar ou reconstruir um hábito, por mais simples que seja, pode ter um impacto muito positive na nossa vida. "No entanto," diz o autor, "não há uma formula que funcione para todas as pessoas. Os indivíduos são todos diferentes, os hábitos são diferentes e os desejos de cada um são diferentes."

  • BOM
    JOÃO RUELLA | 12-03-2014

    BOA AJUDA PARA AUMENTAR O NOSSO AUTO-CONHECIMENTO A COMPRAR

  • O Hábito da Força
    H. Vinagre | 05-03-2014

    Comecei a lê-lo. Por isso ainda sem grande opinião...mas talvez sugira como "O HÁBITO DA FORÇA".

  • Recomendo
    Nuno Fernandes | 01-11-2013

    Um livro a não perder por parte dos leitores que gostam de observar e analisar o comportamento, quer a nivel individual, quer a nivel da sociedade. Como poderemos ler "pequenas mudanças bastam para quebrar um padrão", e neste livro poderemos encontrar várias explicações para determinados "hábitos".

  • Muito interessante
    José Alves | 03-07-2013

    Livro muito interessante que permite caracterizar o hábito, quer a nivel individual, quer numa organização. Leitura aconselhável para quem pretenda avaliar o comportamento humano.

  • A Força do Hábito
    Ana Graça | 27-05-2013

    Recomendo o livro. É muito bom e ficamos a conhecer como se adquirem os hábitos.

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A Força do Hábito
ISBN: 9789722040075Edição ou reimpressão: 04-2013Editor: Dom QuixoteIdioma: PortuguêsDimensões: 154 x 233 x 27 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 428Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
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