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Curar Sem Esforço

9 hábitos essenciais para recuperar a saúde, diminuir o peso e regenerar o corpo

de Joseph Mercola; Tradução: Michelle Hapetian 

avaliação dos leitores (3 comentários)
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Sinopse

Uma fórmula inovadora para adquirir hábitos saudáveis que permitem que o seu corpo se regenere dia após dia.

Precisa de dizer aos seus pulmões que respirem? À sua pele que cicatrize uma ferida? Ao estômago que tenha fome? Não.
O seu corpo faz tudo isso de modo espontâneo e sem esforço.

Neste livro, o Dr. Joseph Mercola, conhecido como incondicional defensor da medicina natural, estabelece nove princípios, simples de seguir, para recuperar a saúde, alcançar o peso ideal e deixar que o seu corpo se regenere todos os dias.

Entre eles:
- Consumir 75% das calorias diárias em forma de gordura, para prevenir as doenças cardiovasculares e o cancro.
- Evitar certas variedades de carne e peixe, mas desfrutar da manteiga.
- Aumentar o consumo de alimentos fermentados para fortalecer o sistema imunitário e melhorar o estado de espírito.
- Caminhar descalço para diminuir a inflamação sistémica (e porque transmite uma excelente sensação de bem-estar).
- Rir às gargalhadas: é tão bom para os vasos sanguíneos como quinze minutos de exercício físico.

Um guia indispensável, fruto de décadas de prática clínica e pesquisa realizada pelo Dr. Mercola.

Siga as orientações que ele prescreve e otimize a sua saúde, o seu peso e a sua vida... sem esforço.

Críticas de imprensa
«Os conselhos do Dr. Mercola são apresentados numa linguagem simples que o ajuda a estabelecer metas, fazer planos alimentares e decidir o que é melhor para si. Uma leitura acessível e um livro de consulta útil para uma saúde plena.»
Spirit & Destiny

  • Um manual de saúde
    Ana Mateus

    Todas as pessoas deviam ler este livro. Aprender como é tão fácil melhorar a nossa saúde com mudanças tão simples. Motivador , entusiasmante e de fácil leitura. Dr. Mercola é um mestre. Obrigada por nos ajudar a melhorar a nossa saúde.

  • curar sem esforço
    Alzira Cavaleiro

    É um livro extraordinário que toda a gente devia ler. Pequenas mudanças no dia a dia que farão a diferença para toda a vida! Uma vida mais feliz. Obrigada Dr. Mércola.

  • para sermos eficazes basta perceber
    cecilia

    As vezes pecamos por pura ingenuidade. Pequenas mudanças de hábitos fazem pequenos milagres num organismo tão complexo e tao perspicaz como o nosso.

  • ver menos comentários ver mais comentários
Curar Sem Esforço
ISBN 9789722360135 Editor: Editorial Presença Idioma: Português Dimensões: 151 x 231 x 22 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 336 Tipo de Produto: Livro Coleção: Diversos Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável

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Curar Sem Esforço de Joseph Mercola 
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