Gorduras Saudáveis para Viver Mais e Melhor Livro
de Joseph Mercola
Sobre
o LivroQuer perder peso e ganhar saúde?
O segredo está em comer gorduras… as gorduras certas!
Este livro, baseado num estudo inovador que veio mudar para sempre a forma como os profissionais de saúde natural, revela como as deficiências a nível metabólico estão na origem de todas as doenças. A proliferação de alergias e intolerâncias alimentares, bem como de problemas digestivos em geral, aponta para uma evidência incontornável: o nosso metabolismo está a funcionar cada vez pior. E o que está a causar esse mau funcionamento? E o que está a fazer com que o nosso metabolismo funcione cada vez pior, como é evidenciado pelo aumento de casos de alergias e intolerâncias alimentares? É muito simples: estamos a dar aos nossos corpos o combustível errado.
É este o segredo da dieta cetogénica, muito baixa em hidratos de carbono, mas rica em gorduras saudáveis. Esta combinação permite otimizar o mecanismo bioquímico que combate doenças e fortalece o sistema imunitário a nível celular. Os benefícios desta dieta são espantosos: dando ao seu corpo o combustível certo, poderá prevenir ou recuperar mais rápido de doenças graves, aumentar os seus níveis de energia, ter mais capacidade de concentração, fortalecer a sua memória, perder peso de forma definitiva, e muito mais.
Gorduras Saudáveis para Viver Mais e Melhorcontém uma descrição detalhada e acessível do funcionamento do nosso metabolismo, bem como planos pormenorizados para incorporar os princípios da dieta citogénica nos seus hábitos alimentares.
Opinião
dos leitoresDetalhes
do ProdutoLivros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
Excelente livro que desmistifica a ingestão de gorduras e contribui para uma nova visão sobre a perda de peso e controlo da diabetes entre outras doenças.
Adorei o livro. Sigo este autor noutros formatos. Em palestras e workshops. E o livro faz jus a tudo o que esperava. Livro que vale a pena ter como consulta habitual.
Excelente livro para sabermos mais sobre o, sempre polémico, tema das gorduras. Contém excelentes dicas para um dia-a-dia mais saudável.