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Gorduras Saudáveis para Viver Mais e Melhor Livro

de Joseph Mercola 

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Sinopse

Quer perder peso e ganhar saúde?
O segredo está em comer gorduras… as gorduras certas!


Este livro, baseado num estudo inovador que veio mudar para sempre a forma como os profissionais de saúde natural, revela como as deficiências a nível metabólico estão na origem de todas as doenças. A proliferação de alergias e intolerâncias alimentares, bem como de problemas digestivos em geral, aponta para uma evidência incontornável: o nosso metabolismo está a funcionar cada vez pior. E o que está a causar esse mau funcionamento? E o que está a fazer com que o nosso metabolismo funcione cada vez pior, como é evidenciado pelo aumento de casos de alergias e intolerâncias alimentares? É muito simples: estamos a dar aos nossos corpos o combustível errado.

É este o segredo da dieta cetogénica, muito baixa em hidratos de carbono, mas rica em gorduras saudáveis. Esta combinação permite otimizar o mecanismo bioquímico que combate doenças e fortalece o sistema imunitário a nível celular. Os benefícios desta dieta são espantosos: dando ao seu corpo o combustível certo, poderá prevenir ou recuperar mais rápido de doenças graves, aumentar os seus níveis de energia, ter mais capacidade de concentração, fortalecer a sua memória, perder peso de forma definitiva, e muito mais.

Gorduras Saudáveis para Viver Mais e Melhorcontém uma descrição detalhada e acessível do funcionamento do nosso metabolismo, bem como planos pormenorizados para incorporar os princípios da dieta citogénica nos seus hábitos alimentares.

  • COM JOSEPH MERCOLA DAMOS AO NOSSO CORPO “GORDURAS SAUDÁVEIS PARA VIVER MAIS E MELHOR”
    Alexandre | 25-11-2018

    Excelente livro que desmistifica a ingestão de gorduras e contribui para uma nova visão sobre a perda de peso e controlo da diabetes entre outras doenças.

  • Por um uma Vida mais saudável
    Alexandra Ferreira | 11-05-2018

    Adorei o livro. Sigo este autor noutros formatos. Em palestras e workshops. E o livro faz jus a tudo o que esperava. Livro que vale a pena ter como consulta habitual.

  • Desmistificar
    PP | 09-05-2018

    Excelente livro para sabermos mais sobre o, sempre polémico, tema das gorduras. Contém excelentes dicas para um dia-a-dia mais saudável.

  • ver menos comentários ver mais comentários
Gorduras Saudáveis para Viver Mais e Melhor
ISBN: 9789896874612 Edição: 03-2018 Editor: Pergaminho Idioma: Português Dimensões: 150 x 234 x 20 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 376 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável

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