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Como Compreender e Lidar com a Ansiedade Social

de Mita Mistry
Editor: IN, fevereiro de 2024 ‧
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A ansiedade social está a crescer rapidamente entre os jovens de todo o mundo, mas muitos não compreendem as dificuldades que experienciam no seu funcionamento e bem-estar diário.

Este livro vai ajudá-lo a estar melhor informado para que possa aprender a reconhecer as dificuldades e a lidar com elas.

Como Compreender e Lidar com a Ansiedade Social

de Mita Mistry

Propriedade Descrição
ISBN: 9789895740819
Editor: IN
Data de Lançamento: fevereiro de 2024
Idioma: Português
Dimensões: 104 x 148 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 128
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789895740819

SOBRE O AUTOR

Mita Mistry

Mita Mistry pratica Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness e Acupuntura, ajudando pessoas em todas as fases da vida. Ensina sobre saúde mental e educação de trauma em hospitais, a médicos, escolas e sobreviventes de violência doméstica. É também colunista e editora literária, já entrevistou muitos autores reconhecidos, fez a revisão de livros de vários géneros e incríveis novos autores. Nos tempos livres, gosta de cozinhar e comer bolos, ioga, passar tempo na Natureza e criar memórias com o marido, a família e os amigos.

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