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All You Need Is Rest

Refresh Your Well-Being With The Power Of Rest And Sleep

de Mita Mistry
Livro eBook
idioma: inglês
Editor: SUMMERSDALE PUBLISHERS, fevereiro de 2023 ‧
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Discover the restorative power of rest and sleep with this beautiful little book. From bathing rituals and sleep yoga to solitude and mental relaxation, it’s filled with simple ideas to help you find opportunities to rest so that you can re-enter your life feeling revitalized, refreshed and reconnected to the best version of you.

All You Need Is Rest

Refresh Your Well-Being With The Power Of Rest And Sleep

de Mita Mistry

Propriedade Descrição
ISBN: 9781800077065
Editor: SUMMERSDALE PUBLISHERS
Data de Lançamento: fevereiro de 2023
Idioma: Inglês
Dimensões: 111 x 154 x 20 mm
Encadernação: Capa dura
Páginas: 160
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Inglês > Medicina > Saúde e Bem-Estar
Livros em Inglês > Outros
EAN: 9781800077065

SOBRE O AUTOR

Mita Mistry

Mita Mistry pratica Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness e Acupuntura, ajudando pessoas em todas as fases da vida. Ensina sobre saúde mental e educação de trauma em hospitais, a médicos, escolas e sobreviventes de violência doméstica. É também colunista e editora literária, já entrevistou muitos autores reconhecidos, fez a revisão de livros de vários géneros e incríveis novos autores. Nos tempos livres, gosta de cozinhar e comer bolos, ioga, passar tempo na Natureza e criar memórias com o marido, a família e os amigos.

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