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Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência

Habilidades baseadas na terapia cognitivo-comportamental e na terapia de aceitação e compromisso (2ª Edição)

by Jennifer Shannon
language: brazilian portuguese
Publisher: Artmed Editora, March of 2024 ‧
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Você se sente envergonhado quando conhece pessoas novas? Falar em frente a um grupo o deixa paralisado? Fica ansioso logo depois de enviar mensagens ou postar nas redes sociais? Preocupa-se excessivamente com o que os outros pensam a seu respeito? Se você luta contra a timidez ou a ansiedade social, talvez acabe deixando de aproveitar a diversão e a vida que merece. 

Este livro lhe mostrará como lidar com qualquer situação social com confiança, para que você possa se conectar com os outros e criar ótimas amizades. Nele você também vai encontrar dicas para vencer a ansiedade nas redes sociais e desenvolver habilidades de autocompaixão que irão ajudá-lo a enfrentar o criticismo e a parar de se comparar tanto com os outros. 

Então, por que deixar a timidez e a ansiedade social governarem sua vida?
Com este livro divertido e envolvente, você se tornará mais confiante e extrovertido. 

Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência

Habilidades baseadas na terapia cognitivo-comportamental e na terapia de aceitação e compromisso (2ª Edição)

by Jennifer Shannon

Property Description
ISBN: 9786558822059
Publisher: Artmed Editora
Release Date: March of 2024
Language: Brazilian Portuguese
Dimensions: 174 x 249 x 11 mm
Cover: Softcover
Pages: 176
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9786558822059

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