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Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência
Habilidades baseadas na terapia cognitivo-comportamental e na terapia de aceitação e compromisso (2ª Edição)
language: brazilian portuguese
Publisher:
Artmed Editora, March of 2024 ‧
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SYNOPSIS
Você se sente envergonhado quando conhece pessoas novas? Falar em frente a um grupo o deixa paralisado? Fica ansioso logo depois de enviar mensagens ou postar nas redes sociais? Preocupa-se excessivamente com o que os outros pensam a seu respeito? Se você luta contra a timidez ou a ansiedade social, talvez acabe deixando de aproveitar a diversão e a vida que merece.
Este livro lhe mostrará como lidar com qualquer situação social com confiança, para que você possa se conectar com os outros e criar ótimas amizades. Nele você também vai encontrar dicas para vencer a ansiedade nas redes sociais e desenvolver habilidades de autocompaixão que irão ajudá-lo a enfrentar o criticismo e a parar de se comparar tanto com os outros.
Então, por que deixar a timidez e a ansiedade social governarem sua vida?
Com este livro divertido e envolvente, você se tornará mais confiante e extrovertido.
Este livro lhe mostrará como lidar com qualquer situação social com confiança, para que você possa se conectar com os outros e criar ótimas amizades. Nele você também vai encontrar dicas para vencer a ansiedade nas redes sociais e desenvolver habilidades de autocompaixão que irão ajudá-lo a enfrentar o criticismo e a parar de se comparar tanto com os outros.
Então, por que deixar a timidez e a ansiedade social governarem sua vida?
Com este livro divertido e envolvente, você se tornará mais confiante e extrovertido.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9786558822059 |
| Publisher: | Artmed Editora |
| Release Date: | March of 2024 |
| Language: | Brazilian Portuguese |
| Dimensions: | 174 x 249 x 11 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 176 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Social Sciences and Humanities
>
Psychology
|
| EAN: | 9786558822059 |
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