Capa do artigo Five Minute Therapy

Five Minute Therapy

A Therapist'S Guide To Navigating Life'S Highs And Lows

by Sarah Crosby
Book eBook
language: english
Publisher: CORNERSTONE, December of 2020 ‧
19,30€
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Five Minute Therapy is an illustrated guide that makes being the best version of yourself quick and easy. From psychotherapist Sarah Crosby, aka Instagram sensation @themindgeekThis guide will show you how to destress, become more confident and learn - and unlearn - who you are.

Five Minute Therapy

A Therapist'S Guide To Navigating Life'S Highs And Lows

by Sarah Crosby

Property Description
ISBN: 9781529125719
Publisher: CORNERSTONE
Release Date: December of 2020
Language: English
Dimensions: 157 x 195 x 21 mm
Cover: Hardcover
Pages: 240
Format: Book
Collection: Star Wars: The High Republic
Categories: Books in English > Personal Development > Personal Development
EAN: 9781529125719

Leitura interessante

AFrancisco

Five Minute Therapy é um livro relevante para quem se interessa por saúde mental e para quem pretende explorar a relação consigo mesmo(a). Os capítulos são interessantes e a informação é clara e acessível. Destaco os vários exercícios presentes bem como as "Mental Notes" no fim de cada capítulo. Recomendo a sua leitura!

ABOUT THE AUTHOR

Sarah Crosby

Sarah Crosby é psicoterapeuta e tem-se dedicado à promoção da saúde mental nas redes sociais. Estudou na University College Dublin e depois dedicou-se à terapia integrativa, com formação na Dublin Business School. Durante essa especialização, começou a publicar conteúdo sobre saúde mental no Instagram, @TheMindGeek, página que conta com cerca de 350 mil seguidores. Cinco Minutos de Terapia é a sua primeira obra, já publicada em mais de uma dezena de países.

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