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Em Forma Em 1 Minuto eBook

Como recuperar a silhueta com alongamentos simples de 1 minuto

by Kyoko Imamura
Book eBook
Publisher: Albatroz, January of 2024 ‧
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A partir dos 30 anos o metabolismo muda e, por mais que façamos dieta e exercício, torna-se muito difícil perder peso. Mas não tem de ser assim!
Kyoko Imamura, terapeuta e diretora de uma clínica osteopática no Japão, revela o método com o qual milhares de mulheres aperfeiçoaram a sua silhueta: basta alongar os músculos certos do corpo durante 1 minuto por dia para ativar as mitocôndrias, que se encarregarão de queimar a gordura corporal.
O melhor de tudo é que não há necessidade de restrições alimentares nem de investir muito tempo! Vamos experimentar?

Em Forma Em 1 Minuto

Como recuperar a silhueta com alongamentos simples de 1 minuto

by Kyoko Imamura

Property Description
ISBN: 978-989-739-301-3
Publisher: Albatroz
Release Date: January of 2024
Language: Portuguese
Pages: 112
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
Recommended Minimum Age: Not applicable

Interessante. Vale experimentar!

Sofia C.

Um livro que explica bem os conteúdos e a finalidade dos exercícios. Os exercícios são demonstrados com imagens úteis que permitem entender perfeitamente os movimentos. Vale a pena experimentar para comprovar se os resultados fazem efeito.

alongamentos específicos

Susana

Ideal para quem tem pouco tempo disponível e que com a pratica de alongamentos regulares procura conquistar maior flexibilidade, postura e bem-estar geral..

Recomendo!

Sandra Pereira

Leitura simples, interessante, e exercícios práticos e que não necessitam de ginásio ou de muito tempo. Aqui o importante penso que nem deva ser tanto a questão do peso, mas sim recuperar a nossa mobilidade e agilidade. De qualquer forma, suponho que seja esse o principal motivo que leve as pessoas a comprar este livro - a perda de peso. Quanto a isso, não é uma fórmula milagrosa, pois as pessoas querem resultados rápidos - com este livro não vão perder peso numa semana e talvez não em duas, mas com a continuação e recuperação da saúde, isso chegará de forma complementar. Recomendo.

Não é por falta de tempo

JAT

Método simples prático e rápido para trabalhar músculos pouco utilizados e com bastante benefício para o nosso organismo.

em forma em 1 minuto

m.

leitura simples, precisa, clara. Exercícios úteis... progressivos... e que ajudam muito. super recomendo... simples, mas um tesouro de livro

ABOUT THE AUTHOR

Kyoko Imamura

Kyoko Imamura é diretora da Clínica Osteopática Asahi Nihonbashi Hamacho. É terapeuta de judo e acupunturista.
Nasceu na prefeitura de Osaca. Enquanto frequentava o secundário, lesionou-se ao praticar atletismo e começou a interessar-se pela manutenção do corpo. Aos vinte e um anos, começou a trabalhar numa clínica osteopática focada na reabilitação pós-operatória de idosos; paralelamente,investigava formas de redução da dor e da rigidez corporal. Isso levou-a a dedicar-se aos tratamentos para melhorar a postura e aliviar diversos mal-estares. Depressa o seu tratamento ganhou reputação, não só
por eliminar as dores, mas também por fazer emagrecer.

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