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Ikigai - Viva bem até aos cem eBook

de Francesc Miralles e Héctor García

editor: Albatroz, setembro de 2016
A missão deste livro é ajudá-lo a encontrar o seu ikigai ou aquilo que dá sentido à sua vida!

Numa conversa sobre o propósito da vida, Héctor e Francesc decidiram rumar à aldeia com maior índice de longevidade do mundo: Ogimi, em Okinawa, Japão.

Ao conviverem com as pessoas mais velhas do planeta, conheceram os segredos mais bem guardados para se ter uma vida longa, saudável e feliz, que se podem resumir num conceito: o ikigai.

Conheça a dieta especial e o treino físico e mental que esta "aldeia dos centenários" segue. Beber chá, satisfazer o estômago em apenas 80%, conviver e estar permanentemente ocupado são algumas das sugestões que encontrará neste livro.

Leia, reflita, pratique e ganhe anos de vida!

Ikigai - Viva bem até aos cem

de Francesc Miralles e Héctor García

Propriedade Descrição
ISBN: 978-989-739-029-6
Editor: Albatroz
Data de Lançamento: setembro de 2016
Idioma: Português
Páginas: 168
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação temática: eBooks em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável