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Ikigai - Viva bem até aos cem
de Francesc Miralles e Héctor García
editor:
Albatroz, setembro de 2016
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A missão deste livro é ajudá-lo a encontrar o seu ikigai ou aquilo que dá sentido à sua vida!
Numa conversa sobre o propósito da vida, Héctor e Francesc decidiram rumar à aldeia com maior índice de longevidade do mundo: Ogimi, em Okinawa, Japão.
Ao conviverem com as pessoas mais velhas do planeta, conheceram os segredos mais bem guardados para se ter uma vida longa, saudável e feliz, que se podem resumir num conceito: o ikigai.
Conheça a dieta especial e o treino físico e mental que esta “aldeia dos centenários” segue. Beber chá, satisfazer o estômago em apenas 80%, conviver e estar permanentemente ocupado são algumas das sugestões que encontrará neste livro.
Leia, reflita, pratique e ganhe anos de vida!
Numa conversa sobre o propósito da vida, Héctor e Francesc decidiram rumar à aldeia com maior índice de longevidade do mundo: Ogimi, em Okinawa, Japão.
Ao conviverem com as pessoas mais velhas do planeta, conheceram os segredos mais bem guardados para se ter uma vida longa, saudável e feliz, que se podem resumir num conceito: o ikigai.
Conheça a dieta especial e o treino físico e mental que esta “aldeia dos centenários” segue. Beber chá, satisfazer o estômago em apenas 80%, conviver e estar permanentemente ocupado são algumas das sugestões que encontrará neste livro.
Leia, reflita, pratique e ganhe anos de vida!
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 978-989-739-028-9 |
| Editor: | Albatroz |
| Data de Lançamento: | setembro de 2016 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 152 x 235 x 12 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 168 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 978989739028917 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
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Curiosa viagem
Maria Teresa Meireles
Sem ser um livro excepcional ou inovador, cumpre a sua função e é de agradável leitura.
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Livro muito interessante!
Cláudio Alves
Livro com bastante conteúdo aplicável ao nosso dia-a-dia. É deveras interessante perceber a diferença entre o Mindelo oriental e ocidental e a influência que isso têm no nosso dia e na nossa felicidade. Recomendo vivamente!
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Uma nova vida
Rui Reis
Livro bem escrito. Lê-se num ápice. Abre novas expectativas e faz- nos olhar para a vida de uma nova forma, mais tranquila e compensadora. Como tantas vezes acontece, do Oriente chega-nos sabedoria.
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Ikigai - Viva bem até aos cem
António Arnaut Duarte
O grande problema da nossa sociedade é e sempre foi "cultural". Aos nossos políticos não lhes interessa muito ter cidadãos com opinião própria e seres pensantes, mas sim "carneiros" que agem em bando, porque parece bem e está na moda. É o chamado "politicamente correcto" e o "não me chateies, que eu também não incomodo ninguém". Esta obra vem ensinar-nos a contradizer tudo isso e a incentivar-nos a sermos pessoas com a nossa própria "essência", ou seja, nós próprios, adoptando a nossa própria filosofia de vida. Só assim conseguiremos viver em paz connosco próprios, e atingir a tal desejada longevidade com muita qualidade de vida. Ainda temos muito que caminhar e aprender com outras culturas, para podermos atingir outros patamares.
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Qualidade de vida
Telma Faria
Adorei o livro. Sendo praticante de yoga e meditação, tudo o que possa aumentar a minha qualidade de vida é sempre uma mais valia. Ler este livro abriu algumas portas, pelo menos portas diferentes. Um ensinamento!
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Aprender a dar importância ao que é importante
Cecilia Ribeiro
Achei o livro bastante interessante aprendemos a viver e a compreender a vida de maneira diferente. Nunca é demais aprendermos com o nosso semelhante ajuda-nos a evoluir e abrir os nossos horizontes.
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Muito bom
Cátia Fonseca
Este livro ensina-nos a ver a vida de uma outra perspectiva segunda a tradição da cultura japonesa mais especificamente de um povo. Eliminar as coisas fúteis e que não nos fazem bem e a focarmo nos no que realmente interessa.
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Livro fantástico
Lucília Perdigão
Adquiri o livro no momento mais difícil da minha vida. Ajude-me a repensar a vida e onde gastamos as nossas energias! Aconselho!
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livro fantástico
susana
um livro repleto de bons ensinamentos e reflexões..para ler, reler, pensar e implementar boas práticas apreendendo com quem sabe o que é VIVER bem !
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Arigato!
V.
Este livro é resultado de um estudo feito por dois amigos, e está escrito de uma maneira muito acessível. É um boa forma de conhecer mais sobre a cultura nipónica e, quiçá, de adquirir alguns bons hábitos como os provectos habitantes de Okinawa. :) É um bom ponto de partida para mais descobertas! Obrigada aos autores! "Domo arigato!"
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