Wook.pt - You a Sua Dieta

You a Sua Dieta

de Mehmet C. Oz e Michael Roizen 

avaliação dos leitores ( 7 comentários)
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Sinopse

Os mais conhecidos médicos do mundo, Michael F. Roizen e Mehmet C. Oz, conceberam um plano que lhe vai permitir ter o corpo ideal sem nunca, mas mesmo nunca, sentir fome. Para a dieta resultar, garantem os médicos da Oprah, basta tornar o acto de comer tão fácil e automático que deixemos pura e simplesmente de pensar em dietas. E a arma secreta é o auto-conhecimento. Se soubermos como o corpo funciona, se percebermos qual é a relação entre a mente e o estômago, ou o modo como a química do cérebro controla os nossos impulsos, passaremos tranquilamente pela porta da gelataria sem cair em tentação.
YOU - A Sua Dieta devolve-nos todo o humor e a sabedoria do YOU - Manual de Instruções, mas agora centrado exclusivamente no seu peso ideal.

  • Recomendo
    Sandy Pedro | 06-11-2014

    Tenho toda a coleção YOU em cima da secretária para consulta rápida. Consulto este livro várias vezes ao dia para tirar dúvidas. A lista de compras YOU está na minha carteira e é nela que me baseio para fazer as minhas compras no supermercado. Recomendo.

  • Estimulante
    Teo | 25-07-2014

    Finalmente organizei a minha alimentação e os cuidados com a minha forma física de modo inteligente, autónomo e continuado. Acabaram-se os entusiasmos inconsequentes. A prática diária de bons hábitos foi incorporada com naturalidade.

  • You a sua dieta
    vramalho | 30-12-2013

    Um livro do Drº OZ só podia ser assim interessante! Bastantes referências de investigações relevantes, dados atuais e informação importantíssima. Bastante esclarecedor de todo o mecanismo da fome e causas do armazenamento de gordura, assim como soluções para quebrar estes mecanismos! Tem uma vertente psicológica no sentido em que ensina as pessoas a controlar o seu corpo e não o contrário! Muito bom!

  • You a Sua Dieta
    Vramalho | 03-12-2013

    Um livro do Drº OZ só podia ser assim interessante! Bastantes referências de investigações relevantes, dados atuais e informação importantíssima. Bastante esclarecedor de todo o mecanismo da fome e causas do armazenamento de gordura, assim como soluções para quebrar estes mecanismos! Tem uma vertente psicológica no sentido em que ensina as pessoas a controlar o seu corpo e não o contrário! Muito bom!

  • Emagrecer de forma inteligente
    Bruno Pimentel | 17-08-2013

    Proporciona um conhecimento aprofundado e sábio sobre a "biologia das dietas".

  • Bom
    Hugo A Gonçalves | 06-05-2013

    Superior a grande parte dos livros do tema.

  • Um must-have para os curiosos do tema
    Ricardo Cabaça Medeiros Rosa | 15-12-2012

    Explica de forma bastante simples para os leigos na matéria como funciona a biologia humana em relação aos mecanismos da fome (principal inimigo de qualquer dieta) e de armazenamento de gordura.Certas coisas (receitas e certas dicas p.ex) foram mal adptadas à cultura portuguesa.Podiam haver no final do livro as referências dos estudos cientificos citados.No geral gostei do livro!

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You a Sua Dieta
ISBN: 9789892301921Edição ou reimpressão: Editor: Lua de PapelIdioma: PortuguêsDimensões: 188 x 230 x 24 mm Encadernação: Capa mole Tipo de Produto: Livro Coleção: Check-Up Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Dietas
Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Vida Saudável
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