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Comer para Viver
Livro
eBook
editor:
Lua de Papel, fevereiro de 2014
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(11 comentários )
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SINOPSE
Sabia que os brócolos têm mais proteínas por caloria do que a carne? Ou
que a alface tem mais cálcio do que o leite? Isto é ciência. E é em ciência
que se baseia este livro.
O Dr. Joel Fuhrman criou um revolucionário plano alimentar a partir de
uma fórmula científica simples: divide-se os nutrientes por calorias e o
resultado é a perda de peso (e uma saúde de ferro). Por outras palavras, o
que lhe é pedido é que coma mais, mas os alimentos certos (pouco
calóricos e altamente nutritivos). Ao fazê-lo, cria novos hábitos e o seu
corpo transforma-se. Primeiro, porque não há limite de quantidades, logo
deixa de ter fome; depois porque, ao dar ao seu corpo os minerais,
antioxidantes, vitaminas e proteínas de que precisa, está a muni-lo de todas
as defesas. Resultado: não só vai emagrecer radicalmente (pelo menos dez
quilos em seis semanas) como verá desaparecer o colesterol, a diabetes, as
dores de cabeça e os problemas cardíacos. E tudo isso, sem remédios ou
exercício físico. Precisa apenas de saber quais
as saladas, legumes e leguminosas essenciais e os alimentos a evitar
(como o leite, por exemplo). Sempre com soluções rápidas e fáceis de
preparar - o livro oferece receitas deliciosas.
Ainda tem dúvidas? Leia o que dizem os médicos e professores
universitários, conheça os casos de pacientes (houve quem perdesse mais
de cem quilos) e os estudos científicos. Comer Para Viver é o plano que
resulta, onde todos os outros falham.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789892325286 |
| Editor: | Lua de Papel |
| Data de Lançamento: | fevereiro de 2014 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 158 x 237 x 17 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 336 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas |
| EAN: | 9789892325286 |
OPINIÃO DOS LEITORES
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Recomendável
Luísa Silva
Com dicas simples e fáceis de adoptar, através de um plano alimentar geral, é possível fazer boas combinações alimentares para atingir melhorias na vida alimentar, aprendendo a comer melhor.
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grande livro sobre nutrição de excelência
Wook Customer
embora existam muitos fatores que levam a uma boa saúde, a nutrição é uma das principais e tem sido colocada para segundo plano com a suposta pressão e falta de tempo da vida moderna. Para quem procura uma nutrição de excelência, recomendo os livros e vídeos do Joel Fuhrman. Depois é fundamental aprender a cozinhar receitas mais saudáveis.
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Boa leitura
Helena
Coorrespondeu ás expectativas, aconselho a quem já está motivado ou á espera de um empurrãozinho para adotar hábitos alimentares saudáveis.
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esclarecedor
Carla Rosa
Vale bem a pena! Muita informação sobre o poder dos alimentos. Comessa-se a olhar para cada alimento de uma forma diferente e as nossas escolhas no dia à dia comessam a ser conscientes. A Maior qualidade na nossa saúde pode estar nas nossas mãos.
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Comer para Viver
Teresa Carvalho
Um livro fantástico que nos acorda para a realidade dos problemas que temos através daquilo que comemos. Tive interesse por este livro desde que comecei consultas num homeopata em que me alertou para o problema que certos alimentos nos causam. Aqui verifico que realmente podemos cuidar da nossa saúde com hábitos muito simples e fáceis de nos adaptarmos. Claro que tem que se fazer um esforço e deixar certas coisas, mas a saúde compensa! De fácil leitura é um livro que todos deveriam ler e tentar seguir um pouco estes conselhos.
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Este livro deve ser mais promovido!
Rosário Simão
É de uma leitura fluida que nos absorve, muito útil para a tomada de consciência sobre a nutrição e de todas as mudanças que temos de implementar sob pena de sofrermos as doenças de que o seu Autor nos esclarece sublinhando a evidência científica. De tal modo foi marcante para a minha mudança de hábitos que falo do livro a uma grande parte das pessoas que me rodeia, ainda mais, quando os meus filhos só gostam de carne!! Obrigada pela divulgação, sendo mandatória mais promoção!
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Adorei
Rita
Acho que toda a gente devia ler este livro e investir na sua saúde. Até porque a maioria das pessoas não sabe nada (ou tem conceitos errados) sobre a nutrição. A dieta dele é a única que faz sentido para mim e acredito piamente que tenha salvo a vida a muita gente. Recomendo.
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Mudança
Carla Santos
Eu soube da existência deste livro através duma entrevista na revista do continente, fiquei muito curiosa, comprei o livro e adorei, eu e a minha família comemos muito mal, e a partir de agora estamos a mudar a nossa alimentação, gradualmente. Comprei logo a seguir o outro livro deste autor:" Superimunidade" que é outro livro maravilhoso.
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Comer para Viver
Teresa Coutinho
Eis a melhor forma de nos sentirmos bem connosco. Cuidar da saúde nutricional é um bem inestimável, que nos mantem para toda a vida, por isso é essencial conhecer as verdadeiras verdades sobre a alimentação nos nossos dias.
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A solução
Karim Shamsherally
Já conhecia o Dr Fhurman do livro Super Imunologia. Mais um livro que recomendo a todos e principalmente áqueles que estão desesperados com a sua saúde.
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Uma das propostas mais sensatas dos últimos tempos!
Paula Ramos
Estou plenamente convencida que que o Dr. Fuhrman encontrou a solução não só para a epidemia da obesidade, mas também para grande parte dos problemas de saúde da sociedade actual. Assim queiramos pôr em prática os seus preciosos conselhos e prescindir dos excessos alimentares tão em voga na sociedade actual.
SOBRE O AUTOR
Dr. Joel Fuhrman
Joel Fuhrman especializou-se em Medicina Preventiva
por via da nutrição e métodos naturais. É diretor do
departamento de investigação do Projeto de Pesquisa
Nutricional na Associação de Saúde Americana e faz
parte da direção da Faculdade Americana de
Medicina do Estilo de Vida.
Autor de Eat to Live, um bestseller já publicado em
mais de 20 países, é presença regular nos principais
canais televisivos norte-americanos, como ABC, CBS,
NBC, FOX ou CNN.
Antigo campeão de skate, o Dr. Fuhrman também
presta aconselhamento a atletas e treinadores
olímpicos no sentido de melhorarem a performance e
prevenirem lesões.
DO MESMO AUTOR
Acabar de Vez com a Diabetes
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Superimunidade
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QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
O Fim das Dietas
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A Dieta do Paleolítico
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