adicionar à lista de desejos
Vencer a Depressão com a Psicologia Positiva
(ed. revista e aumentada)
Livro
eBook
Editor:
Nascente, Janeiro de 2021 ‧
ver detalhes do produto
17,45€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
EM STOCK
-
portes grátis
SINOPSE
Cuide da sua saúde mental, concentre-se nos seus pontos fortes e aprenda a ser feliz.
O nosso século está mergulhado numa calamidade em forma de doença mental. A depressão afeta 350 milhões de pessoas em todo o mundo e, na Europa, é Portugal o país com a prevalência mais alta. Quem já sofreu de depressão sabe que a medicação nem sempre é a melhor solução. Então, qual é? A resposta está na psicologia positiva e neste livro.
Em vez de procurar identificar a causa do mal-estar e reduzir os níveis de stress e ansiedade, a psicologia positiva, enquanto estudo científico, tem como principal objetivo elevar os níveis de felicidade e bem-estar, transformando a energia negativa numa atitude positiva perante a vida.
Com uma abordagem inovadora, as técnicas usadas neste livro irão não só ajudá-lo a ultrapassar a depressão, como a reduzir as hipóteses do seu aparecimento ou de ter uma recaída. Com a prática dos exercícios deste livro, irá aprender a:
• Aprimorar o seu estado de espírito;
• Cultivar a confiança nas suas capacidades;
• Aumentar a resiliência perante a adversidade;
• Melhorar a sua perspetiva sobre a vida.
Conheça a ciência da felicidade e aprenda técnicas que funcionam como antidepressivos naturais.
O nosso século está mergulhado numa calamidade em forma de doença mental. A depressão afeta 350 milhões de pessoas em todo o mundo e, na Europa, é Portugal o país com a prevalência mais alta. Quem já sofreu de depressão sabe que a medicação nem sempre é a melhor solução. Então, qual é? A resposta está na psicologia positiva e neste livro.
Em vez de procurar identificar a causa do mal-estar e reduzir os níveis de stress e ansiedade, a psicologia positiva, enquanto estudo científico, tem como principal objetivo elevar os níveis de felicidade e bem-estar, transformando a energia negativa numa atitude positiva perante a vida.
Com uma abordagem inovadora, as técnicas usadas neste livro irão não só ajudá-lo a ultrapassar a depressão, como a reduzir as hipóteses do seu aparecimento ou de ter uma recaída. Com a prática dos exercícios deste livro, irá aprender a:
• Aprimorar o seu estado de espírito;
• Cultivar a confiança nas suas capacidades;
• Aumentar a resiliência perante a adversidade;
• Melhorar a sua perspetiva sobre a vida.
Conheça a ciência da felicidade e aprenda técnicas que funcionam como antidepressivos naturais.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895642809 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2021 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 153 x 232 x 20 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 256 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789895642809 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Comentario
Juliana Raquel Fernandes Trancoso
Adoro este livro, esta me a ajudar muito e compriender como vencer a depressão e poder ajudar outras pessoas .
SOBRE O AUTOR
Miriam Akhtar
Miriam Akhtar é uma escritora, jornalista e investigadora britânica cujo interesse pela Psicologia Positiva despertou há cerca de 30 anos, quando fez um programa para a BBC Radio sobre a ciência da felicidade.
Tornou-se depois uma das primeiras pessoas na Europa a estudar esta temática. Mestre em Psicologia Positiva Aplicada, trabalha atualmente como formadora nesta área, incluindo uma colaboração com o Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas da Universidade de Lisboa.
Oradora inspiracional, é também autora do livro The Little Book of Happiness (2019).
Saiba mais sobre a autora em www.positivepsychologytraining.co.uk.
DO MESMO AUTOR
-
10%The Little Book Of HappinessOCTOPUS PUBLISHING GROUP12,16€ 10% CARTÃO
-
10%Positive Psychology For Overcoming DepressionWatkins Media Limited20,27€ 10% CARTÃOportes grátis
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
10%Meditação PlenaArena PT19,45€ 10% CARTÃOportes grátis
-
10%Casa Com AlmaPlaneta14,90€ 10% CARTÃO