adicionar à lista de desejos
Vencer a Depressão com a Psicologia Positiva
(ed. revista e aumentada)
Livro
eBook
Editor:
Nascente, Janeiro de 2021 ‧
ver detalhes do produto
12,22€
30% DESCONTO
IMEDIATO
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
EM STOCK
-
portes grátis
SINOPSE
Cuide da sua saúde mental, concentre-se nos seus pontos fortes e aprenda a ser feliz.
O nosso século está mergulhado numa calamidade em forma de doença mental. A depressão afeta 350 milhões de pessoas em todo o mundo e, na Europa, é Portugal o país com a prevalência mais alta. Quem já sofreu de depressão sabe que a medicação nem sempre é a melhor solução. Então, qual é? A resposta está na psicologia positiva e neste livro.
Em vez de procurar identificar a causa do mal-estar e reduzir os níveis de stress e ansiedade, a psicologia positiva, enquanto estudo científico, tem como principal objetivo elevar os níveis de felicidade e bem-estar, transformando a energia negativa numa atitude positiva perante a vida.
Com uma abordagem inovadora, as técnicas usadas neste livro irão não só ajudá-lo a ultrapassar a depressão, como a reduzir as hipóteses do seu aparecimento ou de ter uma recaída. Com a prática dos exercícios deste livro, irá aprender a:
• Aprimorar o seu estado de espírito;
• Cultivar a confiança nas suas capacidades;
• Aumentar a resiliência perante a adversidade;
• Melhorar a sua perspetiva sobre a vida.
Conheça a ciência da felicidade e aprenda técnicas que funcionam como antidepressivos naturais.
O nosso século está mergulhado numa calamidade em forma de doença mental. A depressão afeta 350 milhões de pessoas em todo o mundo e, na Europa, é Portugal o país com a prevalência mais alta. Quem já sofreu de depressão sabe que a medicação nem sempre é a melhor solução. Então, qual é? A resposta está na psicologia positiva e neste livro.
Em vez de procurar identificar a causa do mal-estar e reduzir os níveis de stress e ansiedade, a psicologia positiva, enquanto estudo científico, tem como principal objetivo elevar os níveis de felicidade e bem-estar, transformando a energia negativa numa atitude positiva perante a vida.
Com uma abordagem inovadora, as técnicas usadas neste livro irão não só ajudá-lo a ultrapassar a depressão, como a reduzir as hipóteses do seu aparecimento ou de ter uma recaída. Com a prática dos exercícios deste livro, irá aprender a:
• Aprimorar o seu estado de espírito;
• Cultivar a confiança nas suas capacidades;
• Aumentar a resiliência perante a adversidade;
• Melhorar a sua perspetiva sobre a vida.
Conheça a ciência da felicidade e aprenda técnicas que funcionam como antidepressivos naturais.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895642809 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2021 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 153 x 232 x 20 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 256 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789895642809 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Comentario
Juliana Raquel Fernandes Trancoso
Adoro este livro, esta me a ajudar muito e compriender como vencer a depressão e poder ajudar outras pessoas .
SOBRE O AUTOR
Miriam Akhtar
Miriam Akhtar é uma escritora, jornalista e investigadora britânica cujo interesse pela Psicologia Positiva despertou há cerca de 30 anos, quando fez um programa para a BBC Radio sobre a ciência da felicidade.
Tornou-se depois uma das primeiras pessoas na Europa a estudar esta temática. Mestre em Psicologia Positiva Aplicada, trabalha atualmente como formadora nesta área, incluindo uma colaboração com o Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas da Universidade de Lisboa.
Oradora inspiracional, é também autora do livro The Little Book of Happiness (2019).
Saiba mais sobre a autora em www.positivepsychologytraining.co.uk.
DO MESMO AUTOR
-
30%The Little Book Of HappinessOCTOPUS PUBLISHING GROUP8,51€
12,16€ -
30%Positive Psychology For Overcoming DepressionWatkins Media Limited14,19€
20,27€portes grátis
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
30%Meditação PlenaArena PT13,62€
19,45€portes grátis -
30%Casa Com AlmaPlaneta10,43€
14,90€